تجربتي // ونصائح قد تهمك *

[ام بهاء]

تجربتي // ونصائح قد تهمك *



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
موضوعي / تجربتي مع بعض النصائح الهامه لاجل بشرة صحية


طبعاً انا ي صبايا كنت استخدم كريمات (بدون ذكر اسماء ) ومقشرات من وانا صغيره وبخار .. الخ صح كانت تعطي نتيجة وقتها
بس ماكنت ملمه بكل شيء ويمكن استخدامي لها خطأ
وهذا تقريبا بالصف اول متوسط يعني يمكن 11 عمري http://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/get-2-2008-9ndhrgbt.gif من غير المكياج اللي كنت احطه وانام به كله ضرني وماانظفه الا الصبح

ومع الوقت عبثت ببشرتي وقمت مره من المرات استخدمت بخار عشان اشيل حبه سودا
قامت كبرت http://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/get-2-2008-vzp7onvp.gif
وصارت مبينه كأنه شامه طبعا بشرتي الحمدلله ليست بذات السوء لكن تضايقت منه مع تزايد ظهور حبات صغيره ببشرتي وطبعاً كنت اعمل لبشرتي تنظيف بالمشاغل وفتلة لازالة الشعر بس كان كل هذا مؤقت http://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/get-2-2008-7gwplast.gif
وبعد خلصت دراستي جت الفرصه اني ازور دكتوره جلدية وتجميل
سألتني كنتي تستخدمي كريمات والخ ؟؟ خبرتها طبعاً
قالت ايه بعض الكريمات كيميائيه ماكانت ماتناسب بشرتك عشان كذا ظهرت شعيرات دموية بس مو مبينة مره انا مالاحظتها بس تقولها
طبعاً الله يوفقها عملت اللازم مع بشرتي ولازلت في طور العلاج واعطتني ادوية استمر عليها صابون و2 دهان واحد فيها واقي شمس وكمان مستحلب طبعاً لاحظت الصابون رووعه http://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/icon18.gif
والحمدلله صحيت اليوم الا انقشرت وحده من حبات السودا ومن قبل وحده http://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/yaaahoooooooh[1].gif
وكمان مشكلة بشرتي من البشرات اللي ممكن تظهر فيها حبات خال مو كثير يعني مجرد لون منه بني مو واضحه بس ابي ازيلها
ابي بشرتي تلق <<< يارب
ومع الجلسات 50% ممكن ينفع العلاج وممكن 50% لا طبعاً بس انا متفائله مع هالدكتوره >> ع قولتها تعتبرني مثل بنتها http://www.dzbatna.com/vb/images/smily2013/72.gif

المهم بدت تصفى بشرتي ويارب تصير احلى واحلى مع العلاج لأن باقي في جلسات /// دعواتكم

اليكم بعض النصائح ولي ملاحظات /
1/ لاتستخدمي شيء الا عن ثقه وواقع تجربه من ناس كثر تثقين بهم و الافضل بعد استشارة دكتورة جلدية او اقلها استخدمي اشياء طبيعيه

2/ بعد استخدام المكياج نظفي بشرتك جيداً

3/تناولي قدرا كافياً من الماء
يعمل الماء على إزالة سموم البشرة وحمايتها من الجفاف الملاحق لها طوال الوقت ، لذا احرصي على تناول ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميا

4/احرصي أيضا على شرب العصائر الطازجة الخالية من المواد الحافظة،

5/ تجنبي المشروبات الغازية نهائيا لأنها تساعد فى إبراز البثور غير المرغوب فيها.

( ملاحظة : بعد تركي للغازات لاحظو الجميع تحسن بشرة وجهي وجسمي يعني بدا يصير لوني فاتح
من غير ضررها الغازيات على العظام ونقص كالسيوم الاسنان تجنبوها )

6/ خذي قسطا كافيا من النوم
تحتاج بشرتك للنوم لتجديد خلاياها وتهدئة العضلات، احرصي على ألا يقل عدد ساعات نومك اليومية عن ست ساعات وألا يزيد على ثماني ساعات، وتجنبى النوم على وجهك نهائيا لأن ذلك سيسبب التجاعيد بشكل سريع ويرهق عينيك


7/ لا تعبثي بالبثور

فى حالة بروز بعض البثور، تجنبي نهائيا العبث بها واحرصي على استشارة الطبيب المختص بشأنها. وتناولي المكملات الغذائية الغنية بالزنك وفيتامينات a، b6، b3، واحرصي على تناول الأطعمة الصحية كالخضراوات والفاكهة وابتعدي قدر الإمكان عن الوجبات السريعة والشاى والقهوة والشيكولاته والشيبسي

(ملاحظة : انا مرضت في رمضان والحمدلله وسويت تحليل دم وقالت الدكتورة عندك نقص كالسيوم
واعطتني حبوب فيه (زنك ,كالسيوم , مغنسيوم ) لاحظت انها فادتني كثير ولاحظت تأثيره على بشرتي
اذاً اعملي توازن في غذائك )


8/ تجنبي الضغط النفسي

حاولي التخلص سريعا من كل أشكال التوتر والضغط النفسي التى يمكن أن تعاني منها حتى لا ينعكس ذلك على بشرتك على هيئة بثور والتهابات، وذلك بممارسة التمارين الرياضية او الذهاب فى نزهة صغيرة فى مكان مفتوح


وسلامتكم ..
http://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/icon24.gif
موضوع مقدم من منتديات ديزاد (منتدى الحصريات)


https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/482113_236967293114455_1193518507_n.png (http://www.dzbatna.com/vb)
©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى (http://www.dzbatna.com/vb)©