ام بهاء
10-01-2013, بتوقيت غرينيتش 03:17 AM
كيفية الإستيقاظ "جميلة"
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هل سبق لك وسمعت بما يسمّى بالـ Beauty sleep؟ وهو كيفية الإستيقاظ "جميلة" من خلال امور بسيطة يمكن أن تقومي بها كل مساء قبل الذهاب إلى الفراش
: 1. للإستيقاظ مع بشرة مشعّة، احرصي على استخدام "تونر" يومياً قبل الذهاب إلى السرير، الأمر الذي سيعطيك توهجاً خفياً بحلول الصباح.
2. استخدمي الأشياء القوية: الليل هو أفضل وقت لاستخدام الكريمات القوية المضادة للعمر، والريتينول، وذلك لأن إبطال مفعولها بواسطة الشمس لن يكون مشكلة بحيث أن الشمس لا تشرق في الليل. وفي حال شعرت بأي تهيّج للبشرة، حاولي خلطها مع مرطّب خاص.
3. للحصول على ليونة الجلد: استخدام مرطب قبل الذهاب إلى النوم هو المفتاح.
4. تخلّصي من الحبوب: العلاجات الموضعية للتخلص من حبّ الشباب غالباً ما تكون علاجات "قوية" بعض الشيء، لذا، من الأفضل استخدامها ليلاً لتجنب تهيّج البشرة خلال النهار.
5. مشكلة تنفخ العيون: إذا كنت تجدين نفسك تعانين من عيون محتقنة بالدم أو منتفخة كل صباح، فلربما لديك حساسية على شي ء ما. لذا، يمكنك أخذ مضادات الهيستامين قبل الذهاب إلى النوم لمدة أسبوع أو اثنين. أيضاً، في هذه الأثناء، حاولي دعم رأسك على وسادة إضافية لمنع السائل من الاستقرار في "أكياس" تحت العيون.
6. يقول اختصاصيّو الأمراض الجلديّة أنّه إذا قمت بتطبيق مضادات التعرق مثل مزيل العرق قبل النوم، فلا حاجة لتطبيقه في الصباح!
7. إخلقي بيئة رطبة: الهواء الجاف يمكن أن يدمّر الجلد. لذا، حاولي النوم مع آلة مرطّبة في الغرفة.
8. أريحي رأسك على وسادة من الساتان: النوم على وسادة من الساتان يمكن أن يساعد في التخفيف من التجاعيد التي تطور أثناء النوم كذلك يخفف من تجعّد الشعر أيضاً.
موضوع مقدم من منتديات ديزاد (منتدى الحصريات)
https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/482113_236967293114455_1193518507_n.png (http://www.dzbatna.com/vb)
©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى (http://www.dzbatna.com/vb)©
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هل سبق لك وسمعت بما يسمّى بالـ Beauty sleep؟ وهو كيفية الإستيقاظ "جميلة" من خلال امور بسيطة يمكن أن تقومي بها كل مساء قبل الذهاب إلى الفراش
: 1. للإستيقاظ مع بشرة مشعّة، احرصي على استخدام "تونر" يومياً قبل الذهاب إلى السرير، الأمر الذي سيعطيك توهجاً خفياً بحلول الصباح.
2. استخدمي الأشياء القوية: الليل هو أفضل وقت لاستخدام الكريمات القوية المضادة للعمر، والريتينول، وذلك لأن إبطال مفعولها بواسطة الشمس لن يكون مشكلة بحيث أن الشمس لا تشرق في الليل. وفي حال شعرت بأي تهيّج للبشرة، حاولي خلطها مع مرطّب خاص.
3. للحصول على ليونة الجلد: استخدام مرطب قبل الذهاب إلى النوم هو المفتاح.
4. تخلّصي من الحبوب: العلاجات الموضعية للتخلص من حبّ الشباب غالباً ما تكون علاجات "قوية" بعض الشيء، لذا، من الأفضل استخدامها ليلاً لتجنب تهيّج البشرة خلال النهار.
5. مشكلة تنفخ العيون: إذا كنت تجدين نفسك تعانين من عيون محتقنة بالدم أو منتفخة كل صباح، فلربما لديك حساسية على شي ء ما. لذا، يمكنك أخذ مضادات الهيستامين قبل الذهاب إلى النوم لمدة أسبوع أو اثنين. أيضاً، في هذه الأثناء، حاولي دعم رأسك على وسادة إضافية لمنع السائل من الاستقرار في "أكياس" تحت العيون.
6. يقول اختصاصيّو الأمراض الجلديّة أنّه إذا قمت بتطبيق مضادات التعرق مثل مزيل العرق قبل النوم، فلا حاجة لتطبيقه في الصباح!
7. إخلقي بيئة رطبة: الهواء الجاف يمكن أن يدمّر الجلد. لذا، حاولي النوم مع آلة مرطّبة في الغرفة.
8. أريحي رأسك على وسادة من الساتان: النوم على وسادة من الساتان يمكن أن يساعد في التخفيف من التجاعيد التي تطور أثناء النوم كذلك يخفف من تجعّد الشعر أيضاً.
موضوع مقدم من منتديات ديزاد (منتدى الحصريات)
https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/482113_236967293114455_1193518507_n.png (http://www.dzbatna.com/vb)
©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى (http://www.dzbatna.com/vb)©
