مشاركتي بالمسابقه" بشرتك من غذائك "

[ام بهاء]

مشاركتي بالمسابقه" بشرتك من غذائك "



السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

دائما ما نستخدم الاقنعه او خلطات الجسم لتعطي مفعولها لفتره معينه ثم تعود البشره لحالتها القديمه مرهقه و شاحبه و غير نضره .. لننسى أن تلك الخلطات ليست الا مكملات ثانويه , و يكمن الأساس في التغذيه الصحيه

http://uploads.sedty.com/imagehosting/258408_1353598237.jpg (http://www.dzbatna.com/)

هنا بعض من أهم الأغذيه التي تحتاجها كل حواء

الجزر

http://uploads.sedty.com/imagehosting/258408_1353598719.jpg (http://www.dzbatna.com/)

تناوليه سيدتي مطبوخا جيدا ليساعد في الوقاية من أشعة الشمس الضاره ..

الفراوله + الفلفل الرومي بأنواعه

http://uploads.sedty.com/imagehosting/258408_1353598954.jpg (http://www.dzbatna.com/)

http://uploads.sedty.com/imagehosting/258408_1353599005.jpg (http://www.dzbatna.com/)

من أفضل الأغذيه المفيده للبشره فهو غني بفيتامين "سي" الذي يساعد على شد البشره و يحول دون ترهلها

العنب

http://uploads.sedty.com/imagehosting/258408_1353599194.jpg (http://www.dzbatna.com/)

يحتوي على مادة الانثوسيانين . وهي من المواد التي تقوي الأوعية الدمويه التي توصل الاكسجين و الغذاء الى خلايا البشره .. وتساعد أيضا على الوقاية من ظهور الدوالي ..

زيت الزيتون

http://uploads.sedty.com/imagehosting/258408_1353599482.jpg (http://www.dzbatna.com/)

من أهم الأطعمة التي تقي الجسم من التجاعيد و تناوله بإنتظام مع الفواكه و الخضار و البقوليات مسؤول عن 20% من إختفاء تجعد الجلد .

الأفوكادو

http://uploads.sedty.com/imagehosting/258408_1353536972.jpg (http://www.dzbatna.com/)

مضاد للأكسده الذي يحارب تجعد البشره و يساعد على ترميم خلايا الجسم .. يستخدم كغذاء و قناع يساعد على جعل البشره سلسه و ناعمه و يمنع ظهور البثور و الرؤوس السوداء

المــاء

http://uploads.sedty.com/imagehosting/258408_1353600067.jpg (http://www.dzbatna.com/)

شرب ما يكفي من الماء يوميا يساعد بالحفاظ على البشره و نضارتها و حيويتها .

لذلك سيدتي أهتمي بغذائك الذي يصل لخلايا بشرتك فالغذاء الصحي أساس لبشره صحيه و رائعه

يــــــــــتـــــــــــبــــــــــــــــع
موضوع مقدم من منتديات ديزاد (منتدى الحصريات)


https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/482113_236967293114455_1193518507_n.png (http://www.dzbatna.com/vb)
©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى (http://www.dzbatna.com/vb)©