ام بهاء
10-01-2013, بتوقيت غرينيتش 03:17 AM
اخيراااا ..... سر جميلات هوليووود
السلام عليكم
انا من زمان وانا ادور في سر الفننانات بالذات الاجنبيات يعني معليش لانحاول نقنع نفسنا ان الجو والمويه هم السبب في جمالهم . طيب ورا خواتنا الي هناك ما تسنعو ؟؟؟
المهم اخيييرا عرفت السر
هو مو صعب ابدا
الحين اي ممثله او مغنيه او حتى عارضه ازياء تكون تابعه لوكاله وياكثر وكالاتهم
وهالوكاله تفرض اسلوب حياه اجباري لازم تتبعه او انها تدفع غرامه
وبالمقابل تتكفل الوكاله بمصاريف التغذيه والرياضه والعمليات التجميليه اذا لزم الامر وجلسات التقشير للجسم الخ الخ الخ
يعني الغرامه بتخليها تحت خط الفقر
المهم انا شفت مقال كوافير المشاهير بيقول كيف نصير زيهم " اقصد الشكل طبعا"
خطوات بسيطه
اولاً؛ تناول فيتامين سي يوميا
اما عن طريق الاكل "الفواكه او العصيرات الطازجه كاليمون والبرتقال او الاناناس وغيره" او عن طريق الحبوب من الصيدليه "تحتاجين الى 250 ملج يوميا "
ثانياً؛ تناولي فيتامين a يوميا
ويكون عن طريق الاكل مثل الطماطم والبيضوالحليب قليل الدسم والاناناس والبابايا وغيرها
ثالثاً؛ الابتعاد عن اشعه الشمس قدر المستطاع او استخدام واقي الشمس
رابعاً؛ شرب من 8-10 كاسات مويه يوميا
خامساً؛ ممارسه الرياضه من 30-60 دقيقه يوميا
تساعد بشكل كبير على التخلص من السموم التي تبهت الجلد
سادساً؛ حافضي على تقشير بشره جسمك باستمرار
اما عند اخصائيه او في المنزل " افركي نصف ليمونه على وجهك وجسمك يوميا اتركيه ساعه ثم احضري منشفه وبلليها بالحليب وامسحيها على جسمك " تقدري تستخدمي الملح مع الليمون للمناطق الصعبه مثل الركب
سابعاً؛ استخدمي كريم لليل وكريم للنهار للوجه والرقبه وكريم للجسم للترطيب والتفتيح مليان في الصيدليات او تستطيعي خلط اليمون مع جليسوليد للجسم
ثامناً؛ استخدمي مضادات الاكسده كريمات حبوب فواكه الي يناسبك
عشان تتعودي على هالخطوات بقولك على طريقه سهله استخدمتها
اطبعي الخطوات وعلقيها على دولاب ملابسك من جوا
استخدمي اول نقطه للشهر الاول والشهر الثاني زيدي عليها النقطه الثانيه وممكن تخلي نقطتين للشهر الواحد الي تحبي
ودمتم سالمين
موضوع مقدم من منتديات ديزاد (منتدى الحصريات)
https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/482113_236967293114455_1193518507_n.png (http://www.dzbatna.com/vb)
©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى (http://www.dzbatna.com/vb)©
السلام عليكم
انا من زمان وانا ادور في سر الفننانات بالذات الاجنبيات يعني معليش لانحاول نقنع نفسنا ان الجو والمويه هم السبب في جمالهم . طيب ورا خواتنا الي هناك ما تسنعو ؟؟؟
المهم اخيييرا عرفت السر
هو مو صعب ابدا
الحين اي ممثله او مغنيه او حتى عارضه ازياء تكون تابعه لوكاله وياكثر وكالاتهم
وهالوكاله تفرض اسلوب حياه اجباري لازم تتبعه او انها تدفع غرامه
وبالمقابل تتكفل الوكاله بمصاريف التغذيه والرياضه والعمليات التجميليه اذا لزم الامر وجلسات التقشير للجسم الخ الخ الخ
يعني الغرامه بتخليها تحت خط الفقر
المهم انا شفت مقال كوافير المشاهير بيقول كيف نصير زيهم " اقصد الشكل طبعا"
خطوات بسيطه
اولاً؛ تناول فيتامين سي يوميا
اما عن طريق الاكل "الفواكه او العصيرات الطازجه كاليمون والبرتقال او الاناناس وغيره" او عن طريق الحبوب من الصيدليه "تحتاجين الى 250 ملج يوميا "
ثانياً؛ تناولي فيتامين a يوميا
ويكون عن طريق الاكل مثل الطماطم والبيضوالحليب قليل الدسم والاناناس والبابايا وغيرها
ثالثاً؛ الابتعاد عن اشعه الشمس قدر المستطاع او استخدام واقي الشمس
رابعاً؛ شرب من 8-10 كاسات مويه يوميا
خامساً؛ ممارسه الرياضه من 30-60 دقيقه يوميا
تساعد بشكل كبير على التخلص من السموم التي تبهت الجلد
سادساً؛ حافضي على تقشير بشره جسمك باستمرار
اما عند اخصائيه او في المنزل " افركي نصف ليمونه على وجهك وجسمك يوميا اتركيه ساعه ثم احضري منشفه وبلليها بالحليب وامسحيها على جسمك " تقدري تستخدمي الملح مع الليمون للمناطق الصعبه مثل الركب
سابعاً؛ استخدمي كريم لليل وكريم للنهار للوجه والرقبه وكريم للجسم للترطيب والتفتيح مليان في الصيدليات او تستطيعي خلط اليمون مع جليسوليد للجسم
ثامناً؛ استخدمي مضادات الاكسده كريمات حبوب فواكه الي يناسبك
عشان تتعودي على هالخطوات بقولك على طريقه سهله استخدمتها
اطبعي الخطوات وعلقيها على دولاب ملابسك من جوا
استخدمي اول نقطه للشهر الاول والشهر الثاني زيدي عليها النقطه الثانيه وممكن تخلي نقطتين للشهر الواحد الي تحبي
ودمتم سالمين
موضوع مقدم من منتديات ديزاد (منتدى الحصريات)
https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/482113_236967293114455_1193518507_n.png (http://www.dzbatna.com/vb)
©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى (http://www.dzbatna.com/vb)©
