آهتمي بنفسك لتظهر انوثتك ..

[ام بهاء]

آهتمي بنفسك لتظهر انوثتك ..



آلسلآم عليكم ورحمة الله وبركاته . .

آسعد الله صبإحكم / مسإئكم . .

آليوم آنإ بتكلم عن موضوع مهم يومياً في حيآة كل فتآة ..
آنإ دايما اقراء مواضيع انو بنات يبغو يظهرو انووثتهم بس مالهم قدره ! واللي تهمل نفسها وماتهتم فيها .!


, , النظافه , ,
طبعاً لآزم تفرشي اسنانك مرتين يومياً ..
الاستحمام يوم بعد يوم ولا ننسى ف الاستحمام ازالة الشعر من الاماكن الحساسه ..
استعملي تحت الابط مزيل العرق لانو يعطيني ريحه حلوه ويمنع العرق ..

, , آيآم الدوره الشهريه , ,
كثير بنات اهملو نفسهم في دي الايام واللي تهمل نفسها تقدر تهتم من الايام الجايه ..

لاتشربي بارد ابدا ولا تاكلي ايس كريم ..
اشربي حار زي ( القرفه . الكمون . نعناع وإلخ ) والمويه تكون دافيه نص بارده ونص حاره ..
كلي تمر بعد الفطور والعشاء والغدآإ ..
كل م امتلت الفوطه الصحيه غيريها خاصتاً اول 3 ايام بعد كل ساعه تغيريها .. والايام اللي بعدها على حسب بعد 8 - 7 ساعات وبعدين تغيريها ..
امشي ف حوشكم ف اي مكان .. البسي شراب في رجلك لانو ماينفع تمشي على سيراميك بارد ..
ادهني بطنك بالفقس ..
ملآحظه هامه : لا تشربي جنزبيل وقت الدوره لانو يسوي نزيف ..

واخيرا وليس اخرا , في بنات كثير يستحو يطلبو من امهاتهم [ فوط صحيه ] .. !
انا اشوف انو عادي تقوليلها وماتخلي حاجز حياء بينك وبين امك ..

وكدا تم موضوعي وكلو بكتابتي =)

واللي عندها طرق واشياء تخص الدوره لا تبخل تكتبها لنا نستفيد كلناا .. =)
موضوع مقدم من منتديات ديزاد (منتدى الحصريات)


https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/482113_236967293114455_1193518507_n.png (http://www.dzbatna.com/vb)
©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى (http://www.dzbatna.com/vb)©