ام بهاء
10-01-2013, بتوقيت غرينيتش 03:18 AM
طريقتي في انقاص الوزن
سﻻم عليكم حبيباتي راح احكيلكم قصتي في انزال الوزن انا كان عمري 17 سنة كان وزني 70 يعني كنت من الصغر سمينة كان بنات عماتي كلهم يضحكون علية كنت اكره شكلي ونفسي من اتزوجت كان عمري 19 سنة وزني كان تقريبا 75 كنت استحي قدام زوجي من جسمي وحملت ببنتي وزني صار 80 وراها حملت ببنتي الثانية وزني صار 86
رحت للمستشفى علشان فحص عام الدكتورة قالتلي انتي الكلوسترول تبعك صاعد ﻻزم تنزلين من وزنك رحت للماركيت اشتريت Cd للمدربة جيليان مايكلز وبوب هاربر واشتريت ميزان رقمي واشتريت قاط ساونا سويت جدول كل يوم رياضة بس يوم استراحة تركت السكر تركت الدهن والبيبسي كنت اشرب بس دايت بس مو كل يوم الخبز بس خبز اسمر والبيض بس مغلي وفواكه ومية كثيييررر كنت اشرب من اصير جوعانة كنت اكل تفاحة ومية طبخاتي كان كلها صحية واعمل رياضة باليل واسبح وانام نفسيتي ترتاح كنت كل يوم انزل كيلو وصل وزني 68 صديقاتي كلهم اتعجبوا كنت احسب السعرات الحرارية بدقة والصبح كنت اشرب نسكافيه كان يسد شهيتي زوجي كان يحبني اضعف ماكان يحب سمينة من ضعفت بدى يتقرب مني اكثر سجلت اسمي بالقاعة كان وزني 68 كنت امشي نصف ساعة بالتردمل واركض نصف ساعة رجلي
كان ينكسر بس اتعودت وراها 20 دقيقة كنت اعمل رياضة الدرج بدرجة 15 وراها اربعين دقيقة ايروبيك كنت اتعررررررررق بس نفسيتي ترتاح اكثر وكنت اشرب انارجي ومية وكنت العب اثقال للشد ورى 6 اشهر وزني وصل ل55 انا عايشة باامريكا رحت ازور اهلي بالعراق والله ماعرفوني قالوا نص وزنك باقي باامريكا هههههههههههههههه بس هسة زوجي يقولي صيري سمينة هسة اكل شوكوﻻتة واشرب
بيبسي اريد اسمن اشوية وما اعمل رياضة اتمنى تستفادون من قصتي واسعد الله اوقاتكم بالخير.....http://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/rose.gif
موضوع مقدم من منتديات ديزاد (منتدى الحصريات)
https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/482113_236967293114455_1193518507_n.png (http://www.dzbatna.com/vb)
©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى (http://www.dzbatna.com/vb)©
سﻻم عليكم حبيباتي راح احكيلكم قصتي في انزال الوزن انا كان عمري 17 سنة كان وزني 70 يعني كنت من الصغر سمينة كان بنات عماتي كلهم يضحكون علية كنت اكره شكلي ونفسي من اتزوجت كان عمري 19 سنة وزني كان تقريبا 75 كنت استحي قدام زوجي من جسمي وحملت ببنتي وزني صار 80 وراها حملت ببنتي الثانية وزني صار 86
رحت للمستشفى علشان فحص عام الدكتورة قالتلي انتي الكلوسترول تبعك صاعد ﻻزم تنزلين من وزنك رحت للماركيت اشتريت Cd للمدربة جيليان مايكلز وبوب هاربر واشتريت ميزان رقمي واشتريت قاط ساونا سويت جدول كل يوم رياضة بس يوم استراحة تركت السكر تركت الدهن والبيبسي كنت اشرب بس دايت بس مو كل يوم الخبز بس خبز اسمر والبيض بس مغلي وفواكه ومية كثيييررر كنت اشرب من اصير جوعانة كنت اكل تفاحة ومية طبخاتي كان كلها صحية واعمل رياضة باليل واسبح وانام نفسيتي ترتاح كنت كل يوم انزل كيلو وصل وزني 68 صديقاتي كلهم اتعجبوا كنت احسب السعرات الحرارية بدقة والصبح كنت اشرب نسكافيه كان يسد شهيتي زوجي كان يحبني اضعف ماكان يحب سمينة من ضعفت بدى يتقرب مني اكثر سجلت اسمي بالقاعة كان وزني 68 كنت امشي نصف ساعة بالتردمل واركض نصف ساعة رجلي
كان ينكسر بس اتعودت وراها 20 دقيقة كنت اعمل رياضة الدرج بدرجة 15 وراها اربعين دقيقة ايروبيك كنت اتعررررررررق بس نفسيتي ترتاح اكثر وكنت اشرب انارجي ومية وكنت العب اثقال للشد ورى 6 اشهر وزني وصل ل55 انا عايشة باامريكا رحت ازور اهلي بالعراق والله ماعرفوني قالوا نص وزنك باقي باامريكا هههههههههههههههه بس هسة زوجي يقولي صيري سمينة هسة اكل شوكوﻻتة واشرب
بيبسي اريد اسمن اشوية وما اعمل رياضة اتمنى تستفادون من قصتي واسعد الله اوقاتكم بالخير.....http://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/rose.gif
موضوع مقدم من منتديات ديزاد (منتدى الحصريات)
https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/482113_236967293114455_1193518507_n.png (http://www.dzbatna.com/vb)
©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى (http://www.dzbatna.com/vb)©
