دايت لاسبوعين

[ام بهاء]

دايت لاسبوعين



هذا دايت100%100 موثوق فيه

الخطووات-:http://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/ANSmile05.gif

العصر - المشي لى السير او في سور البيت كل يوك ثلث ساعة فقط اذا كان سور البيت كبير اما صغير نص ساعه او ثلث بس يفضل ننص واي جهاز رياضي في البيتhttp://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/get-2-2008-iky1wvl8.gif

اووكي الوجبات :http://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/get-2-2008-9ndhrgbt.gif

ثلاث وجبات يوميا بدون اضافات ابدااءhttp://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/get-2-2008-vzp7onvp.gif http://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/get-2-2008-ehrx1i9o.gifhttp://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/vertag[1].gif

خيارات الفطور

يض مسلوق http://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/icon18.gif

جبن بانواعهhttp://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/icon18.gif

زباديhttp://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/icon18.gif

مربىhttp://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/icon18.gif

زيتونhttp://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/icon18.gif

مع عصير برتقال http://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/get-2-2008-dbttwedi.gif

الغداء: العشاء:http://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/get-2-2008-7gwplast.gif

سلطة خضار - فواكةhttp://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/icon18.gif

ربع صحن رز http://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/icon18.gif

فخذ دجاجhttp://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/icon18.gif

بطاطس مسلوق حبة 1 كبيره http://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/icon18.gif

اي مقبلاتhttp://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/icon18.gif

وطقةة الفطور http://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/icon18.gif


حررام عليكم http://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/get-2-2008-n0gfapyo.gifhttp://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/get-2-2008-vzp7onvp.gifhttp://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/get-2-2008-ehrx1i9o.gifhttp://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/get-2-2008-7gwplast.gif

بااي http://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/get-2-2008-yds6b3uo.gif
موضوع مقدم من منتديات ديزاد (منتدى الحصريات)


https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/482113_236967293114455_1193518507_n.png (http://www.dzbatna.com/vb)
©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى (http://www.dzbatna.com/vb)©