ام بهاء
10-01-2013, بتوقيت غرينيتش 03:18 AM
جروب عايزه حد ينافسنى
يا جماعه بجد احنا محتاجين
مسابقه او منافسه تشجعنا على الالتزام على النظام اللى مشيين عليه بجد بيفيد جدا زى مثلا مسابقة الرابح الاكبر اكيد سمعتو عنها عندنا هنا مسابقة غيرى حياتك بس مش عارفه ليه الاخوات مش مشجعنها
انا عن نفسى كل فتره امشى على نظام ومقدرش اكمله وحتى لو خسيت برجع ازيد تانى اكتر من الاول انا عايزه حتى ولو اخت او اتنين يشجعونى ويشتركو معايا فهل من منافس؟http://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/showoff[1].gif
النظام بتاعنا ان شاء الله هو
دايت خاص بكل واحده زى ماهى تحب
رياضه كتييييييير متنوعه يوميا ساعه على الاقل
ونتناقش فى الاشياء اللى بتساعد على التخسيس
تشجيع يومى
وزن اسبوعى
عقاب للى منزلتش او ثبتت على وزنها
اللى عايزه تشترك تدخل طولها ووزنها والوزن المراد
ونتابع مع بعض ان شاءالله
الاسم-------الطول---الوزن---الوزن-المستهدف---الوزن-الزائد
لؤلؤ80-----158----79---60---
سلوان الروح-159----96---
ياسمين قمر--150----71---65---
رشا--------165----77------
ملاك الروح---160----72---63---
ملكه الغموض-158---68---52---
هبه--------158----79---60---
جيجى------169----80------
عسل وقمر--156---75---65---
مريم-----164----72---<70
ليلى-----168------70
عنيفه-----161-----110------60
موضوع مقدم من منتديات ديزاد (منتدى الحصريات)
https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/482113_236967293114455_1193518507_n.png (http://www.dzbatna.com/vb)
©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى (http://www.dzbatna.com/vb)©
يا جماعه بجد احنا محتاجين
مسابقه او منافسه تشجعنا على الالتزام على النظام اللى مشيين عليه بجد بيفيد جدا زى مثلا مسابقة الرابح الاكبر اكيد سمعتو عنها عندنا هنا مسابقة غيرى حياتك بس مش عارفه ليه الاخوات مش مشجعنها
انا عن نفسى كل فتره امشى على نظام ومقدرش اكمله وحتى لو خسيت برجع ازيد تانى اكتر من الاول انا عايزه حتى ولو اخت او اتنين يشجعونى ويشتركو معايا فهل من منافس؟http://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/showoff[1].gif
النظام بتاعنا ان شاء الله هو
دايت خاص بكل واحده زى ماهى تحب
رياضه كتييييييير متنوعه يوميا ساعه على الاقل
ونتناقش فى الاشياء اللى بتساعد على التخسيس
تشجيع يومى
وزن اسبوعى
عقاب للى منزلتش او ثبتت على وزنها
اللى عايزه تشترك تدخل طولها ووزنها والوزن المراد
ونتابع مع بعض ان شاءالله
الاسم-------الطول---الوزن---الوزن-المستهدف---الوزن-الزائد
لؤلؤ80-----158----79---60---
سلوان الروح-159----96---
ياسمين قمر--150----71---65---
رشا--------165----77------
ملاك الروح---160----72---63---
ملكه الغموض-158---68---52---
هبه--------158----79---60---
جيجى------169----80------
عسل وقمر--156---75---65---
مريم-----164----72---<70
ليلى-----168------70
عنيفه-----161-----110------60
موضوع مقدم من منتديات ديزاد (منتدى الحصريات)
https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/482113_236967293114455_1193518507_n.png (http://www.dzbatna.com/vb)
©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى (http://www.dzbatna.com/vb)©
