الفريق الوردي ل نحيفات سيدتي معا لجسم رويان

[ام بهاء]

الفريق الوردي ل نحيفات سيدتي معا لجسم رويان



السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته

موضوعي اليوم هو جروب للنحيفات يعني ما بين 35 الى 58 http://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/get-2-2008-vzp7onvp.gif

نعمل اتحاد لبنات النحيفات و نصمم انا نسمن باي طريقة http://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/winner.gif

هنا نتجمع لنشجع بعض
نحمس بعض
نساعد بعض

بحيث نودع النحافة و نستقبل في اقل من ثلاثة اشهر الوزن المثالي لكل واحدة منا


و شعارنا هو

بالارادة احقق كل ما اريد

http://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/showoff[1].gif http://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/showoff[1].gif http://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/showoff[1].gif

لان ما يلزم الفتاة النحيفة هو الارداة على الوصول للوزن المثالي

لكن بليز من كل وحدة تشارك ان تتحلى بالصبر لتصل الى ما تريد

شروط الاشتراك يا حلواااات هي كلااتي

الاسم
الطول
الوزن
الهدف المراد الوصول اليه
ان تمتلك ميزان خاص
وضع توقيع الفريق الوردي
نهاية كل اسبوع تكتب الاوزان و كم زادت بدون غش http://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/get-2-2008-7gwplast.gif
كتابة كل تاكلينه في اليوم اي نظامك الغذائي

كل من تخلف و لا تكتب الوزن لي وصلت اليه سواء بعذر او بدونه يكون عليها

وضع صور للاكلات العالية السعرات الحرارية
تقديم 5 نصائح حول التقليل من النحافة
تقديم تمرين رياضي لشد و زيادة الوزن

العضوة التي تكتسب اكثر وزن في الاسبوع الواحد و المواضبة تحصل على هذا الوسام
http://uploads.sedty.com/imagehosting/318685_1320516351.gif (http://www.dzbatna.com/)

و لي ما تثبت على المواضيع و ما تحط وزنها سيكون عليها وضع هاد الوسام

http://uploads.sedty.com/imagehosting/318685_1320516404.jpg (http://www.dzbatna.com/)


اما توقيع الفريق فهدا هو يرجى الالتزام به


http://uploads.sedty.com/imagehosting/318685_1320516177.gif (http://www.dzbatna.com/)



يرجى التفاعل و التشجيع و شكرا http://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/get-2-2008-yds6b3uo.gif

أميــرة الجزائر
موضوع مقدم من منتديات ديزاد (منتدى الحصريات)


https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/482113_236967293114455_1193518507_n.png (http://www.dzbatna.com/vb)
©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى (http://www.dzbatna.com/vb)©