تجربتي مع المشي

[ام بهاء]

تجربتي مع المشي



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مااحب اطول عليكم بس حبيت اقولكم انه وزني كان تسع وتسعين ومع المشي يوميا لمدة ساعة بدون رجييم ومع الاصرار على المشي نزل وزني الى تسع وسبعين والى الان انا امشي لما اوصل للوزن المطلوب وسلامتكم
موضوع مقدم من منتديات ديزاد (منتدى الحصريات)


https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/482113_236967293114455_1193518507_n.png (http://www.dzbatna.com/vb)
©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى (http://www.dzbatna.com/vb)©