أسرع رجيم لمدة 7 أيام فقط هل (تصدقين)

[ام بهاء]

أسرع رجيم لمدة 7 أيام فقط هل (تصدقين)



أسرع رجيم لمدة 7 أيام فقط هل (تصدقين)
==========
اليوم الاول والثانى والثالث
-0-0-0-0-0-0-0-
إفطار يومى : نصف رغيف عيش سن (أسمر - رجيم) و قطعة جبن بدون دسم مع طماطم(بندورة) وخيار
غذاء يومى : خضار مسلوق وطازج ماعدا البقوليات
عشاء يومى : فاكهة صنف واحد ( حوالى كيلو فقط)

اليوم الرابع:
-0-0-0-
كل ماشئت من جميع أنواع الطعام

اليوم الخامس والسادس والسابع:
-0-0-0-0-0-0-0-0-0
إفطار يومى : 2 بيضة مسلوقة وكوب عصير برتقال أو ليمون
غذاء يومى : فاكهة صنف واح ( لايتعدى 1 كيلو جرام )
عشاء يومى : اى نوع من انواع البروتين لايتعدى ربع كيلو وسلطة خضراء

<< حااضرين للمرأه عاد اكيد من كثر القعده على النت صرتي سمينه يالله بنقذكم بعد شنو تبوون >>

مع تحياتي :رينوhttp://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/rose.gif
موضوع مقدم من منتديات ديزاد (منتدى الحصريات)


https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/482113_236967293114455_1193518507_n.png (http://www.dzbatna.com/vb)
©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى (http://www.dzbatna.com/vb)©