رجيم 3ايام للتخلص من تجاعيد الوجه..من مصدر طبي

[ام بهاء]

رجيم 3ايام للتخلص من تجاعيد الوجه..من مصدر طبي



هو رجيم لدكتور امريكي فيه تغذية وهو صحي تماما
والاكثر من هذا انو لذيذ وما يسد كل حاجات الجسم






راح اقولكم عليه








لكن











بعد ما اشوف اذا فيه فاعل http://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/get-2-2008-yds6b3uo.gif
والله ما قدرت ما اكتبو رغم مافيش لحد الان مهتمات ولا خجلانين ....معليش
الرجيم هو
الفطور\ -بيضة كاملة+3بياض البيض مقلية
-نص كوب شوفان مطبوخ
-ربع كوب توت
-شاي اخضر
-من 8_12 اونصة ماء معدني صحي
الغذاء\
-من4_6 اونصة سلمونبري مشوي.
-ملئ كوبين سلطة خضراء متبلة بزيت الزيتون وعصير الليمون
-شمام او كيوي
-من8_12 اونصة ماء
العشاء\
-من4_6 اونصة سلمون بري مشوي
-الكثير من السلطة الخضراء
-نصف كوب خضار مطبوخة مثل البروكولي ولا يسمح بالجزر
-ربع كوب توت
وعند الاحساس بالجوع بين الوجبات تؤكل تفاحة او كوب زبادي اوجوز لوز
ونفس المقدار من الماء
والموضوع منقول من موقع اجنبي والدكتور اسمه(perricone)

ارجو انكو تستفيدو حتى لو ما رديتو http://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/rose.gif
موضوع مقدم من منتديات ديزاد (منتدى الحصريات)


https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/482113_236967293114455_1193518507_n.png (http://www.dzbatna.com/vb)
©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى (http://www.dzbatna.com/vb)©