جزء الثاني من ودعي الكرش البشعة ولكن؟

[ام بهاء]

جزء الثاني من ودعي الكرش البشعة ولكن؟



http://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/rose.gifاتمنى في الاول ان تكون قد استفدتم كما تستفدت انا والبعض من هذه النصائحhttp://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/rose.gif
واليوم سوف نتابع التفاصيل لكي نحافظ على رشاقتنا
اولا ضعي م/ك او م/ص من خل التفاح في ماء دافئ اشريبه صباحا على الريق مرة واحدة
ثم بعد كل وجبة اي الغذاء او العشاء اشربي الليمون والكمون كما ذكرنا من قبل.
في الفترة اولى من الريحيم قد حرمنا انفسنا من الحلوى في الجزء الاول من النصيحة الان مرة في اسبوع كل 4قطع شكولاكة
اما في صباح كلي بسكويت ليست فيه نسبة دهون كبيرة وقطعة واحدة فقط.
اشتري زيت الكافور و زيت النعناع وضعي على بطنك لانهم يساعدان على النحافة في ليل قبل النوم.
استمري باطهي بالزيت الزيتون و اكل الخضر و الفواكه ماعدا الموز بوجه الخصوص. شكرا سوف اكمل بعدينhttp://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/rose.gif
موضوع مقدم من منتديات ديزاد (منتدى الحصريات)


https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/482113_236967293114455_1193518507_n.png (http://www.dzbatna.com/vb)
©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى (http://www.dzbatna.com/vb)©