ريجيمى الخاص للاسبوع الثانى ع التوالى

[ام بهاء]

ريجيمى الخاص للاسبوع الثانى ع التوالى



http://up.2sw2r.com/upfiles/jjD86183.gif (http://up.2sw2r.com/)


حبيباتى حبيت اكمل ليكم تجربتى الخاصة مع الريجيم انا كونت 95


وبقيت 86
ممم http://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/get-2-2008-iky1wvl8.gif ياسلام والله من الريجيم ياعسليااااااتhttp://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/ANSmile05.gif

الافطاااااااااااااار

4 ملاعق جبنة بيضااااااااااء
او --- جبنة قريش
+ ربع رغيف عيش سن او بلدى
+ طبق سلاطة

الغدااااااااااااااااااااء

قطعة واحدة لحمة
او ربع صدر فرخة
+ ربع رغيف عيش سن او بلدى
+ طبق سلاطة

العشااااااااااااااء

كوب زبادى
+2 ثمرة فاكهة

*********
ملحوووووووظة
+ كوب اعشاب رجلة الاسد + شمر +كمون المكوناااااات جميعاااااااااااا تطن بالخلاط
تغلى وهى مغطااااااااااااااااء وتشرب محلى بالسكر

وياخذ كووب قبل كل وجبة بنصف ساااااااااااااااعة

+ ثمرة خضاار خيار اووطماطم او خس بين الوجباااااااااااات

http://up.2sw2r.com/upfiles/Kzr86183.gif (http://up.2sw2r.com/)
موضوع مقدم من منتديات ديزاد (منتدى الحصريات)


https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/482113_236967293114455_1193518507_n.png (http://www.dzbatna.com/vb)
©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى (http://www.dzbatna.com/vb)©