7kg in 1 week

[ام بهاء]

7kg in 1 week



http://www4.0zz0.com/2011/12/18/10/689306869.gif (http://www.0zz0.com)

رَجيم [ الشوربة ] لِـ تخفيضّ الوزن السريّع ..

http://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/icon24.gif هذا الرجيم الذي تستخدم فيه الشوربه كعامل أساسي لتخفيض الوزن يقدمه إحدى مستشفيات جراحات القلب في إنجلترا للمرضى الذين يعانون من السمنة للعمل على تخفيض وزنهم بسرعة قبل أجراء العمليات الجراحية .

وتتكون الشوربة الأساسية لإحراق الدهون من هذه الخضروات :
- 6 بصلات خضراء أو نبات الكرات أبوشوشة
- كيلو طماطم مقشر
- كرنبة
- 4 حبات فلفل اخضر رومي
- 2 حزمة كبيرة من راس الكرفس فقط
- 2 مكعب شوربة خضار وكميات بسيطة من الملح والفلفل والكاري والبقدونس وشوربة اللحم بدون دسم .

[ الطريقة ] ..http://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/icon18.gif

1- تقطع الخضراوات قطعا صغيرة وتغطى بالماء المغلي , وتغلى لمدة 10 دقائق .. تخفض الحرارة حتى تنضج .

{ هذه الشوربة لا تضيف سعرات حرارية وتؤكل عند الشعور بالجوع … وكلما تناول المصاب بالسمنة الشوربة بكميات كبيرة كلما انخفض وزنه بسرعة .. ولا يجب أن تؤكل هذه الشوربة لمدة طويلة لأنها تسبب سوء التغذية } ..

والإرشادات كالآتي :-

- تؤكل هذه الشوربة لمدة 7 أيام ينقص خلالها الوزن من 10- 17 رطلا إذا التزم بالرجيم ..http://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/yaaahoooooooh[1].gif


وإذا نقص الوزن 15 رطلا يجب التوقف عن تناول الشوربة لمدة يومين ..http://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/get-2-2008-iky1wvl8.gif

[الفـوآئد ] ..http://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/icon24.gif
- هذا الرجيم لمدة أسبوع يعمل على غسل الجسم من الشوائب .. والعلاج ببقية الأدوية مسموح به مع تناول الشوربة .

أما قائمة الممنوعاتhttp://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/blink.gif خلال تلك الفترة فتشمل – الأطعمة المحمرة – والمشروبات الغازية ومشروبات الرجيم الأخرى .

يمكن تناول القهوة والشاي وعصير الفاكهة بدون سكر – مع تناول كميات كبيرة من الماء .. ويمكن تناول اللبن خالي الدسم (ليس قليل الدسم)http://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/get-2-2008-ehrx1i9o.gif.

وتناول الشوربة خلال الأسبوع الأول له طقوس خاصة :-

http://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/get-2-2008-dbttwedi.gifاليوم الأول : يتم تناول الشوربه والفاكهة فقط ما عدا الموز والبطيخ والكانتالوب والمانجو والعنب والبلح والتين … ويمكن تناول الشاي والقهوة بدون سكر.

http://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/get-2-2008-dbttwedi.gifاليوم الثاني : تناول الشوربة وكل الخضر وات الطازجة والسلطات الخضراء والخضر وات الطازجة والسلطات الخضراء والخضر وات المسلوقة .. مع الامتناع عن البقوليات مثل الفول والبسلة والذرة والفواكه المجففة ويمكن أكل ثمرة بطاطس مسلوقة .

http://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/get-2-2008-dbttwedi.gifاليوم الثالث : تناول الشوربة والخضر وات وإذا كنت التزمت بالرجيم حرفيا فان وزنك في اليوم الثالث قد نقص من 5- 7 أرطال .

http://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/get-2-2008-dbttwedi.gifاليوم الرابع : تناول الشوربة مع كيلو موز واحد ولبنا خالي الدسم ويشرب من 6- 8 أكواب من الماء والموز يحتوى على البوتاسيوم والنشويات واللبن به الكالسيوم المحتاج أليه الجسم .

http://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/get-2-2008-dbttwedi.gifاليوم الخامس : تناول الشوربة ونصف كيلو طماطم ونصف كيلو لحم كندوز مسلوق أو ما يعادله من السمك أو الدجاج المنزوع الجلد .

http://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/get-2-2008-dbttwedi.gifاليوم السادس : تناول الشوربة والخضروات ونصف كيلو لحم مسلوق أو مشوي .. ولا يجب أكل بدائل اللحم من السمك أو الدجاج لان الجسم يحتاج ألي بروتين اللحم .

http://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/get-2-2008-dbttwedi.gifاليوم السابع : تناول الشوربة .. والأرز البنى.. والخضر وات وعصير الفاكهة بدون سكر .. ويجب التوقف عدة أيام قبل البدء في استخدام الرجيم مرة أخرى وبنفس الطريقة .

مــع السـلـآمـة ..
http://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/rose.gifhttp://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/get-2-2008-dbttwedi.gif
موضوع مقدم من منتديات ديزاد (منتدى الحصريات)


https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/482113_236967293114455_1193518507_n.png (http://www.dzbatna.com/vb)
©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى (http://www.dzbatna.com/vb)©