ام بهاء
10-01-2013, بتوقيت غرينيتش 02:06 AM
انقصي 20 كيلو بخلال 3 اشهر فقط
السلام عليكم يا اخواتي العزيزات...بابتدي باختصار الرجيم عبارة عن وجبة وحدة في اليوم يعني لا تتريقين وفي وقت الغدا اكلي الوجبة الي تبينها انا كنت اكل روتي اسمر وادخل فيه اللي ابيه لانه هاذي وجبتي طووول اليوم يعني كنت احط فيه جبن وبيض واحيانا جبن ودجاج وعلى راحتج اللي تبين اتسوينه سويه طلعي حرتج في هالوجبه وفي وقت العشا ما اكل ولا شي حتى لوخاطري اكل بس والله اني احرم روحي عشان اصير رشيقة واللي تبي تضعف وااااااااايد تحاول تخفف روحها في رمضان لانه بيساعدكم وايد انا كان وزني 74وصار بعد الرجيم 52بس بعدين انخطبت وبديت امتن(اسمن)والقهر اني تزوجت وحملت وولدت والحين اااابي اضعف نفس قبل لانه زوجي اذاني وكله يقولي يرحم ايام الرشاقة الله يخليكم ادعو لي اني اصير نفس قبل واحسن.
موضوع مقدم من منتديات ديزاد (منتدى الحصريات)
https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/482113_236967293114455_1193518507_n.png (http://www.dzbatna.com/vb)
©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى (http://www.dzbatna.com/vb)©
السلام عليكم يا اخواتي العزيزات...بابتدي باختصار الرجيم عبارة عن وجبة وحدة في اليوم يعني لا تتريقين وفي وقت الغدا اكلي الوجبة الي تبينها انا كنت اكل روتي اسمر وادخل فيه اللي ابيه لانه هاذي وجبتي طووول اليوم يعني كنت احط فيه جبن وبيض واحيانا جبن ودجاج وعلى راحتج اللي تبين اتسوينه سويه طلعي حرتج في هالوجبه وفي وقت العشا ما اكل ولا شي حتى لوخاطري اكل بس والله اني احرم روحي عشان اصير رشيقة واللي تبي تضعف وااااااااايد تحاول تخفف روحها في رمضان لانه بيساعدكم وايد انا كان وزني 74وصار بعد الرجيم 52بس بعدين انخطبت وبديت امتن(اسمن)والقهر اني تزوجت وحملت وولدت والحين اااابي اضعف نفس قبل لانه زوجي اذاني وكله يقولي يرحم ايام الرشاقة الله يخليكم ادعو لي اني اصير نفس قبل واحسن.
موضوع مقدم من منتديات ديزاد (منتدى الحصريات)
https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/482113_236967293114455_1193518507_n.png (http://www.dzbatna.com/vb)
©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى (http://www.dzbatna.com/vb)©
