معسكر المشـــاغبـــة لانقاص الوزن كل الحزم و الاصرار و الشجاااااااااعه

[ام بهاء]

معسكر المشـــاغبـــة لانقاص الوزن كل الحزم و الاصرار و الشجاااااااااعه



أهلا و سهلا حبيباتي طبعا الموضوع باين من العنوان

ندخل بالجد على طول

رح يكون انقاص الوزن بالاسلوب اللي يناسب كل وحده أي وحده عندها ريجيم و تفكر تسويه تدخل و تكتب لنا ريجيمها و تسويلنا يومياتها و أهم شي لازم نظل على تواصل اوكيه يا بنات ؟؟؟

أرجوا من اللي يدخلو و يقروا موضوعنا يا ليت يكتبون لنا كلمه تشجيع و ما يروحون بعد القراءة بدون أي كلمه حلوة و يجزاكم الله الخير كله و حتى اللي ما بيقدرون يكملون او يصير معاهم أي مشاكل يدخلون و يشجعون الفرق التانية

و اللي تقرى الموضوع متأخرة او بعد نكون بدأنا ما تترددين اختي تسجلي اسمك بالمسابقه لأنها دائمه و مع الجميع الى أن نصل كلنا للأوزان المثالية و فيه أوسمه تقدم لكل متبارية فائزة

وسام النشاط

لكل متبارية تستمر بالظهور بشكل يومي و تحكي وش يصير معها كل يوم

وسام التميز

لصاحبة أكبر خسارة وزن في الاسبوع

وسام الكسل

للي تكون كسولة و ما تظهر كثير

كل وحده تقرر تبدأ ويانا تكتب بس الاسم : الوزن : و الهدف : و نوع الريجيم والرياضه المتبعه او من غير

بابدأ أنا

http://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/rose.gif الاسم : المشـــاغبـــة
http://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/rose.gif الوزن الحالي : 64
http://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/rose.gif الوزن المطلوب : 43
الهدف الأول : 55

الريجيم المتبع : من تأليفي رح صير أحكيكم كل يوم أول بأول

و بالتوفيق لنا جمييييييعا
موضوع مقدم من منتديات ديزاد (منتدى الحصريات)


https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/482113_236967293114455_1193518507_n.png (http://www.dzbatna.com/vb)
©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى (http://www.dzbatna.com/vb)©