يوميــــــــات قروب الهمــــــه >>الشهرالاول

[ام بهاء]

يوميــــــــات قروب الهمــــــه >>الشهرالاول



http://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/get-2-2008-yds6b3uo.gif
صباااااح الخير اهلين حبيباتي
اليوم الخميس 10/5 هو انطلاقه قروب الهـــمه نحو حلم الرشاقه
انا وزنت اليوم وانصدمت زاد وزني 3 كيلووخخخخخخخخ
المهم
الوزن الحالي=123كيلو
الدايت المتبع=اكل خفيف وصحي ورياضه نص ساعه
الهدف لاول خلال هذا الشهر=113كيلو
يــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــارب
موضوع مقدم من منتديات ديزاد (منتدى الحصريات)


https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/482113_236967293114455_1193518507_n.png (http://www.dzbatna.com/vb)
©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى (http://www.dzbatna.com/vb)©