ام بهاء
10-01-2013, بتوقيت غرينيتش 02:06 AM
اخسري 3كيلو في 3 ايام
ممممممممممم هذا نظام ينزل على حسب ماقرأت 3 كيلوا بثلاث ايام انا عني ماجربته بس حبيت انزله لحبيباتي بنات المنتدى الغاليات ....
3كيلو ب3 أيام فقط
اليوم الاول:
الفطور:عصير حليب بالموز
الغدا:بيضه واحده وجزر مسلوق
العشا:نوع واحد فاكهه
اليوم التاني:
الفطور:عصير تفاح
الغدا:نوع واحد فاكهه
العشا:عصير او اي نوع فاكهه
اليوم التالت :
الفطور:عصير جزر وبرتقال
الغدا:سمك مشوي وسلطة طماطم
العشا:جبنه وبطيخ
وان شاءالله اللي تجربه تستفيد منه http://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/rose.gif
موضوع مقدم من منتديات ديزاد (منتدى الحصريات)
https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/482113_236967293114455_1193518507_n.png (http://www.dzbatna.com/vb)
©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى (http://www.dzbatna.com/vb)©
ممممممممممم هذا نظام ينزل على حسب ماقرأت 3 كيلوا بثلاث ايام انا عني ماجربته بس حبيت انزله لحبيباتي بنات المنتدى الغاليات ....
3كيلو ب3 أيام فقط
اليوم الاول:
الفطور:عصير حليب بالموز
الغدا:بيضه واحده وجزر مسلوق
العشا:نوع واحد فاكهه
اليوم التاني:
الفطور:عصير تفاح
الغدا:نوع واحد فاكهه
العشا:عصير او اي نوع فاكهه
اليوم التالت :
الفطور:عصير جزر وبرتقال
الغدا:سمك مشوي وسلطة طماطم
العشا:جبنه وبطيخ
وان شاءالله اللي تجربه تستفيد منه http://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/rose.gif
موضوع مقدم من منتديات ديزاد (منتدى الحصريات)
https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/482113_236967293114455_1193518507_n.png (http://www.dzbatna.com/vb)
©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى (http://www.dzbatna.com/vb)©