ام بهاء
10-01-2013, بتوقيت غرينيتش 02:06 AM
تنزلى 20كيلو بدون ريجيم
دى وصفة ما اقولكوش اد اية سهلة ومفيدة وبتخسس ذى ما انتم عايزين المهم مش هطول وازهقم قبل كل وجبة هاتى علبة زبادى بس مش فواكة وشيلى الوش وحطى عليها ملعقةمن الشمر وملعقة من الردة وقلبيهم وكليهم قبل كل وجبة ب5 دقايق وكلى اللى نفسك فية ودى بتخسس فى الشهر 20 كيلو بس اعملوها بضمير وهتشوفوا الفرق وادعولى عايزة ردود من سيداتي القمراتمنقوووووول
موضوع مقدم من منتديات ديزاد (منتدى الحصريات)
https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/482113_236967293114455_1193518507_n.png (http://www.dzbatna.com/vb)
©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى (http://www.dzbatna.com/vb)©
دى وصفة ما اقولكوش اد اية سهلة ومفيدة وبتخسس ذى ما انتم عايزين المهم مش هطول وازهقم قبل كل وجبة هاتى علبة زبادى بس مش فواكة وشيلى الوش وحطى عليها ملعقةمن الشمر وملعقة من الردة وقلبيهم وكليهم قبل كل وجبة ب5 دقايق وكلى اللى نفسك فية ودى بتخسس فى الشهر 20 كيلو بس اعملوها بضمير وهتشوفوا الفرق وادعولى عايزة ردود من سيداتي القمراتمنقوووووول
موضوع مقدم من منتديات ديزاد (منتدى الحصريات)
https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/482113_236967293114455_1193518507_n.png (http://www.dzbatna.com/vb)
©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى (http://www.dzbatna.com/vb)©
