حاربى السيلولايت

[ام بهاء]

حاربى السيلولايت



1-تناولى الكثير من الحبوب الكامله غير المطحونه الفواكه الخضر التى تحفز على عمل الجهاز الهضمى وتسرع عملية التخلص من الفضلات ( الشمندر--- الكرفس ---الخيار ---البصل)
2-يفضل تناول الطعام الطازج بدلا من المعلب
3- يفضل الحد من تناول الاسماك والدجاج خصوصا فى المساء اذ ان البروتينغير المستعمل يؤثر فى عمل الجهاز اللمفاوى
4-تجنبى تناول الكربوهيدرات المكرره 0(غير النقيه) مثل الرز والخبز الابيض الباستا فهى تعيق العمليات الايضيه
5- تحكمى فى كمية الملح وبدلا عنه تبلى الطعام بالاعشاب والفلفل الاسودوالفلفل الحار وعصير الليمون لتقللى من احتباس السوائل والانتفاخ







0
موضوع مقدم من منتديات ديزاد (منتدى الحصريات)


https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/482113_236967293114455_1193518507_n.png (http://www.dzbatna.com/vb)
©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى (http://www.dzbatna.com/vb)©