نحفت 10 كيلوووجسمي طلع واااااااااو تجربتي يابنات

[ام بهاء]

نحفت 10 كيلوووجسمي طلع واااااااااو تجربتي يابنات



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

يابنات بقول لكم تجربتي مع الريجيم فعلا نحفت 10 كيلو

قصتي

انا سمينه واتمنى جسمي نحيف ورشيق
لاكن ماعندي القدره ابد

وكل مالي ازداد سمنه بالحيل حسيت اني تضايقت ماقدرت اتنفس الملابس صارت علي http://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/get-2-2008-n0gfapyo.gif

بوقته احس انه صعبه اسوي ريجيم والسوالف هاذي
وقت طويل على بال مانحف
لاكن تابعت مسلسل وشفت جسم وحده وغرت منها كثير وجزمت بعدهااا
وقررت اني انحف صار تحدي بيني وبين نفسي الا انحف شهر شهرين لازم انحف

وبدا مشواري

سويت حميه لنفسي من غير ماخذ ريجيم من احد

قللت اكلي صرت مااكل الرز نسيته اصلن وعادي عندي الحمدلله يارب امشي باليوم ساعه واستغفر 1000 مره بنيه اني انحف
واتشجع يوم عن يوم
والله العظيم يابنات نحفت كثير وكل مانحف اتحمس اكثر واكثر


ولما وصلت اللي انا ابيه ولله الحمد وثبت وزني واكلي بعدها قليل


وجلست مده سنه وانا جسمي مايتغير يانحف ياثابت وزني


قسم بالله ماحد ينساني كل مايشوفني احد نحفانه بجنون انجنووو علي بالحيل http://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/get-2-2008-9ndhrgbt.gif


وبث يا بنات حبيت افيدكم

اشوفكم على خير

اجمل انسانه!http://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/get-2-2008-dbttwedi.gif
موضوع مقدم من منتديات ديزاد (منتدى الحصريات)


https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/482113_236967293114455_1193518507_n.png (http://www.dzbatna.com/vb)
©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى (http://www.dzbatna.com/vb)©