مين بدها تسوي ريجيم معي خلال شهر رمضان

[ام بهاء]

مين بدها تسوي ريجيم معي خلال شهر رمضان



السلام عليكم ورحمة الله

هذه ا ول موضوع لي في منتدى دايت شوب وان شاء الله افيدكم وتفيدوني
حبيباتي انا كل سنه اسوي ريجيم خلال شهر رمضان او نظام طعام صحي لا احرم نفسي من شي وفي نفس الوقت ينزل وزني من 5 ال6 كيلو طبعا مع المشي بعد الافطار
انا ان شاء الله رح ابداء اول يوم في شهر رمضان واحب انو يكون معي اكم بنت من المنتدى علشان نشجع بعض الي حبا تشارك تسجل اسمها وزنها وطولها
وان شاء الله افيدكم وتفيدوني
اختكم المحبه http://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/icon18.gif

في انتظار رردودكم
موضوع مقدم من منتديات ديزاد (منتدى الحصريات)


https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/482113_236967293114455_1193518507_n.png (http://www.dzbatna.com/vb)
©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى (http://www.dzbatna.com/vb)©