ام بهاء
10-01-2013, بتوقيت غرينيتش 02:06 AM
فقط..اقرئي وافقدي وزنا وبدوووون رجيم الآن وإلى الأبد
السلام عيكم ورحمة الله وبركاته
أخواتي العزيزات..أنا من الحريم اللي جربت بعض الحميات حتى أصل لوزني المطلوب خصوصا زيادة وزني بعد النفاس ..لكن بعد مرور الوقت من بعد الرجيم يرجع وزني مثل أول ..والسبب إن هناك بعض الأطعمة http://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/031.gif ما أقدر أقاومها وأحس بإحباط وقهر عند الحرمان منها http://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/get-2-2008-7gwplast.gifفي فترة الرجيم مع إنه كان عندي إرادة قوية في الأمتناع عنها خلال فترة الرجيم..مثل الكنافة وشوكلاتة m&ms واللازانيا وغيره
المهم(الظاهر إني طولت عليكم بالحكي وكانكم تقولون لي أخلصي عليناhttp://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/get-2-2008-7gwplast.gif) وعطينا الزبدة
4]كتاب(كوني رشيقة في دقائق )لــ أ.عبد الحميد بن مصطفى الفردوس هذا الكتاب شريته من جرير من فترة ..وخلاصته إنه يبرمج عقلك الباطن من خلال تدريبات تسوينها بنفسك خلال دقائق عشان تتركين عادة سيئة من عادات الأكل (شرب الغازيات ،إفراط في تناول المقالي والحلويات....إلخ والنتيجة إنك تتخلصين من عاداتك الغذائية المسببة لسمنتك بمحض إرادتك وبدون ما تحسين بضغط نفسي أو حرمان ..
واللي عجبني في هذا الكتاب إنه في باب اسمه (تقنية حب الرياضة) يعني يبرمج عقلك حتى تحبي الرياضة غصبا عنك وتصير عندك هواية .http://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/showoff[1].gif
بس أهم شي تطبيقها بحذافيرها ..وانا شخصيا جربت بعض التدريبات وليس كلها لعدم وجود الوقت الكااااااافي حتى (أروق بهدوء وأمخمخ عليه)لأن الدعوة تدريبات عملية http://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/vertag[1].gifومع هذا وجدت نتيجة ملحوظة في بعض الأبواب..
وراح تلقين إن هذا الكتاب أسلوبه شيق في الحديث ومدعم بالقصص اللي حصلت مع مراجعات طبيب التقنية العقلية(مؤلفه)
أتمنى أكون افدتكم بشيئ .. دعوووواتكمhttp://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/get-2-2008-yds6b3uo.gif
موضوع مقدم من منتديات ديزاد (منتدى الحصريات)
[/COLOR]
https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/482113_236967293114455_1193518507_n.png (http://www.dzbatna.com/vb)
©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى (http://www.dzbatna.com/vb)©
السلام عيكم ورحمة الله وبركاته
أخواتي العزيزات..أنا من الحريم اللي جربت بعض الحميات حتى أصل لوزني المطلوب خصوصا زيادة وزني بعد النفاس ..لكن بعد مرور الوقت من بعد الرجيم يرجع وزني مثل أول ..والسبب إن هناك بعض الأطعمة http://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/031.gif ما أقدر أقاومها وأحس بإحباط وقهر عند الحرمان منها http://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/get-2-2008-7gwplast.gifفي فترة الرجيم مع إنه كان عندي إرادة قوية في الأمتناع عنها خلال فترة الرجيم..مثل الكنافة وشوكلاتة m&ms واللازانيا وغيره
المهم(الظاهر إني طولت عليكم بالحكي وكانكم تقولون لي أخلصي عليناhttp://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/get-2-2008-7gwplast.gif) وعطينا الزبدة
4]كتاب(كوني رشيقة في دقائق )لــ أ.عبد الحميد بن مصطفى الفردوس هذا الكتاب شريته من جرير من فترة ..وخلاصته إنه يبرمج عقلك الباطن من خلال تدريبات تسوينها بنفسك خلال دقائق عشان تتركين عادة سيئة من عادات الأكل (شرب الغازيات ،إفراط في تناول المقالي والحلويات....إلخ والنتيجة إنك تتخلصين من عاداتك الغذائية المسببة لسمنتك بمحض إرادتك وبدون ما تحسين بضغط نفسي أو حرمان ..
واللي عجبني في هذا الكتاب إنه في باب اسمه (تقنية حب الرياضة) يعني يبرمج عقلك حتى تحبي الرياضة غصبا عنك وتصير عندك هواية .http://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/showoff[1].gif
بس أهم شي تطبيقها بحذافيرها ..وانا شخصيا جربت بعض التدريبات وليس كلها لعدم وجود الوقت الكااااااافي حتى (أروق بهدوء وأمخمخ عليه)لأن الدعوة تدريبات عملية http://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/vertag[1].gifومع هذا وجدت نتيجة ملحوظة في بعض الأبواب..
وراح تلقين إن هذا الكتاب أسلوبه شيق في الحديث ومدعم بالقصص اللي حصلت مع مراجعات طبيب التقنية العقلية(مؤلفه)
أتمنى أكون افدتكم بشيئ .. دعوووواتكمhttp://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/get-2-2008-yds6b3uo.gif
موضوع مقدم من منتديات ديزاد (منتدى الحصريات)
[/COLOR]
https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/482113_236967293114455_1193518507_n.png (http://www.dzbatna.com/vb)
©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى (http://www.dzbatna.com/vb)©
