استفسار عن احد انظمة الرجيم ، ارجوا الافاده

[ام بهاء]

استفسار عن احد انظمة الرجيم ، ارجوا الافاده



بسم الله الرحمن الرحيم

يا اخوات انا عندي برنامج رجيم لدكتور فادي

المهم في الفطور في الاسبوع الاول مكتوب :-

2 بيضه مسلوقه + حبة خيار + شريحة مورتديلا

السؤال : الحين البيضيتين والشريحة احطها مع خبز بر يعني ساندوش ولا اكلها ساده ؟

ولا يكتب الغداء : دجاج مسلوق او مشوي

طيب كم مقدار الدجاج ، دجاجه كامله ولا نص ولا ربع ولا كم ؟

ولا بعض الاحيان يكتب : جبن قريش او جبن منزوع الدسم مقدار 80 غ

طيب اكله كذا ولا مع ساندوش ؟!

انا بانتظار ردكم

وشكرا ..
موضوع مقدم من منتديات ديزاد (منتدى الحصريات)


https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/482113_236967293114455_1193518507_n.png (http://www.dzbatna.com/vb)
©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى (http://www.dzbatna.com/vb)©