عملت هذا الريجيم وجاءتني عين

[ام بهاء]

عملت هذا الريجيم وجاءتني عين



بصراحة عملت ريجيم أخذته من لبنانيه هو بصراحة في كتاب وما أعرف اذا مسموح أكتب اسم الكتاب المهم في البدايه ممنوع الأرز طبعا والخبز والغريبة حتى الفواكه والبطاطس والجزر حتقولوا طيب نأكل ايه كلي بقول خضار مثل الكرنب الفاصوليا تطبخ بزيت الزيتون صدر الدجاج السمك بأنواعهاللحوم الباردة أو شريحة لحم أجبان خالية من الدهن بياض البيض فقط ومن الخضار الفاصوليا بأنواعها الخيار الخس السبانخ الكوسى الكرفس الكرنب
تصدقوا عملته وقلت لناس عليه وفتنوا علي عند أهل زوجي وقالولي ليه ما تقولي لي لنا على الرجيم اللبناني إلابتسوي والحمد لله بعدها وقفت وصرت ما استمر في ريجيم ووزني زاد ومش قادره أخس كيلو يعني اهم شئ في الريجيم الكتمان
موضوع مقدم من منتديات ديزاد (منتدى الحصريات)


https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/482113_236967293114455_1193518507_n.png (http://www.dzbatna.com/vb)
©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى (http://www.dzbatna.com/vb)©