ام بهاء
10-01-2013, بتوقيت غرينيتش 02:06 AM
دايت شوربا الملفوف
بسم الله الرحمن الرحيم
احبائي اليكن
شوربة الملفوف بتمنى لكن الافاده ولكن ضروري التزام
الانوا ع الموجوده مع الشورباء
شورباء الملفوف من عجائب الرجيم والتي تعدك
بتنزيل الوزن بوقت قصير
شورباء الملفوف السحرية
تعتبر شورباء الملفوف من عجائب الرجيم والتي تعدك بتنزيل الوزن بوقت قصير .
رجيم شورباء الملفوف يعدك بتنزل الوزن من 5 كغ حتى 8,5 كلغ في أسبوع واحد.
محتويات الشورباء.
1. 3وحدات بصل اخضر .
2. علبة بندورة أو بندورة طازج .
3. حبة فلفل أخضر كبيرة
4. ملفوفة بيضه حجم صغير
5. ضمة بقدونس صغيره
6. ضمة خرفس (Sellerie )
7. ظرف شوربة البصل من ( Maggi )
8. رشة ملح وبهارات
يقطع الخضار بشكل صغير ويوضع بالطنجرة ويغطى بالماء ويغلى على النار لمدة 10 دقائق وبعدها يترك على نار خفيفة ليستوي.
الشورباء تأكل عندما تكون جوعان و بالكمية التي تناسبك . هذه الشوربة لا يوجد فيها وحدات حرارية .
كل ما تأكل منها كل ما بيحرق جسمك دهون.
أنتبه لا يمكنك أن تأكل هذه الشورباء لمدة طويلة جدا لأنه يسبسب ضعف بالجسد .
اليوم الأول .
الشوربة مع فواكه من كل الأنواع إلا الموز وبطيخ وشمام . واشرب ماء بكمية كبيرة
اليوم الثاني.
في هذا اليوم يجب أن تأكل الخضار غير مطبوخة نية مع الشورباء والمساء بطاطة مشوية واستغني عن الفواكه.
اليوم الثالث .
يجب أن تأكل من الشورباء كثيراً و خضرة وفواكه على ما تشتهي . وإذا كنت اتبعت هذه التعليمات لحد هذا اليوم تكون قد خسرت 2.5 كغ حتى 3.5 كغ .
اليوم الرابع.
يجب أن تأكل 3 موزات مع حليب خالي من الدسم واشرب ماء كثير . اليوم يحتاج جسمك إلى النشويات وبروتين وكلسيوم وكذلك لكي يخفض الشوق إلى السكريات. الموز يحتوي على كمية كبيرة من الحراريات والنشويات وكذلك الحليب
وطبع ما تنسى تأكل الشورباء.
اليوم الخامس.
لحم بدون دهن وبندورة. بإمكانك أن تأكل نصف كلغ لحم وحوالي 6 حبات بندورة على مدار النهار . وحاول أن تشرب من 6 حتى 8 كبايات ماء لكي يخرج من الجسم الأكسيد . وما تنسى الشورباء.
اليوم السادس .
لحم بدون دهن وخضار على أد ما بدك الخضار يجب أن يكون ني وما تنسى الشورباء.
اليوم السابع.
رز بقشره , خضار , فواكه والشورباء .
حتى هذا اليوم إذا اتبعت هذه التعليمات يجب أن يكون نزل وزن من 5 حتى 6.5 كلغ .
مهم جدا إذا خسرت اكثر من 7 كلغ يجب أن تتوقف لمدة 7 أيام قبل أن تتابع من جديد . إذا تابعت هذا الرجيم
سوف ينظف جسمك وسوف تشعر بأنك بصحة جيده جداً ما لم تشعر به من قبل .
هذا البرنامج السبع أيام بإمكانك أن تعيده كل ما شاءت وكيفما شاءت . وسوف تشعر بأنك أخف ولكن بطاقة اكثر .
هذا الرجيم هو برنامج لحرق الدهون بسرعة . والسر هو حرق وحدات حرارية اكثر من التي أنت تتناولها. ولذلك الأمر ممنوع ان تشرب الكحول وإلا سوف تتعرض لمشاكل صحية . وإذا كنت تريد أن تشرب الكحول يجب عليك
أن تترك الرجيم قبل شرب الكحول ب 24 ساعة .
ومن خلال هذا الرجيم سوف ترى أن عملية الهضم تغيرت لا تهتم لذلك الأمر.
لكي ينجح هذا الرجيم . ممنوع الخبز والكحول والليموناضه . اشرب بس شاي وقهوة وحليب
بدون زبد عصير والكل بدون سكر.
موضوع مقدم من منتديات ديزاد (منتدى الحصريات)
https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/482113_236967293114455_1193518507_n.png (http://www.dzbatna.com/vb)
©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى (http://www.dzbatna.com/vb)©
بسم الله الرحمن الرحيم
احبائي اليكن
شوربة الملفوف بتمنى لكن الافاده ولكن ضروري التزام
الانوا ع الموجوده مع الشورباء
شورباء الملفوف من عجائب الرجيم والتي تعدك
بتنزيل الوزن بوقت قصير
شورباء الملفوف السحرية
تعتبر شورباء الملفوف من عجائب الرجيم والتي تعدك بتنزيل الوزن بوقت قصير .
رجيم شورباء الملفوف يعدك بتنزل الوزن من 5 كغ حتى 8,5 كلغ في أسبوع واحد.
محتويات الشورباء.
1. 3وحدات بصل اخضر .
2. علبة بندورة أو بندورة طازج .
3. حبة فلفل أخضر كبيرة
4. ملفوفة بيضه حجم صغير
5. ضمة بقدونس صغيره
6. ضمة خرفس (Sellerie )
7. ظرف شوربة البصل من ( Maggi )
8. رشة ملح وبهارات
يقطع الخضار بشكل صغير ويوضع بالطنجرة ويغطى بالماء ويغلى على النار لمدة 10 دقائق وبعدها يترك على نار خفيفة ليستوي.
الشورباء تأكل عندما تكون جوعان و بالكمية التي تناسبك . هذه الشوربة لا يوجد فيها وحدات حرارية .
كل ما تأكل منها كل ما بيحرق جسمك دهون.
أنتبه لا يمكنك أن تأكل هذه الشورباء لمدة طويلة جدا لأنه يسبسب ضعف بالجسد .
اليوم الأول .
الشوربة مع فواكه من كل الأنواع إلا الموز وبطيخ وشمام . واشرب ماء بكمية كبيرة
اليوم الثاني.
في هذا اليوم يجب أن تأكل الخضار غير مطبوخة نية مع الشورباء والمساء بطاطة مشوية واستغني عن الفواكه.
اليوم الثالث .
يجب أن تأكل من الشورباء كثيراً و خضرة وفواكه على ما تشتهي . وإذا كنت اتبعت هذه التعليمات لحد هذا اليوم تكون قد خسرت 2.5 كغ حتى 3.5 كغ .
اليوم الرابع.
يجب أن تأكل 3 موزات مع حليب خالي من الدسم واشرب ماء كثير . اليوم يحتاج جسمك إلى النشويات وبروتين وكلسيوم وكذلك لكي يخفض الشوق إلى السكريات. الموز يحتوي على كمية كبيرة من الحراريات والنشويات وكذلك الحليب
وطبع ما تنسى تأكل الشورباء.
اليوم الخامس.
لحم بدون دهن وبندورة. بإمكانك أن تأكل نصف كلغ لحم وحوالي 6 حبات بندورة على مدار النهار . وحاول أن تشرب من 6 حتى 8 كبايات ماء لكي يخرج من الجسم الأكسيد . وما تنسى الشورباء.
اليوم السادس .
لحم بدون دهن وخضار على أد ما بدك الخضار يجب أن يكون ني وما تنسى الشورباء.
اليوم السابع.
رز بقشره , خضار , فواكه والشورباء .
حتى هذا اليوم إذا اتبعت هذه التعليمات يجب أن يكون نزل وزن من 5 حتى 6.5 كلغ .
مهم جدا إذا خسرت اكثر من 7 كلغ يجب أن تتوقف لمدة 7 أيام قبل أن تتابع من جديد . إذا تابعت هذا الرجيم
سوف ينظف جسمك وسوف تشعر بأنك بصحة جيده جداً ما لم تشعر به من قبل .
هذا البرنامج السبع أيام بإمكانك أن تعيده كل ما شاءت وكيفما شاءت . وسوف تشعر بأنك أخف ولكن بطاقة اكثر .
هذا الرجيم هو برنامج لحرق الدهون بسرعة . والسر هو حرق وحدات حرارية اكثر من التي أنت تتناولها. ولذلك الأمر ممنوع ان تشرب الكحول وإلا سوف تتعرض لمشاكل صحية . وإذا كنت تريد أن تشرب الكحول يجب عليك
أن تترك الرجيم قبل شرب الكحول ب 24 ساعة .
ومن خلال هذا الرجيم سوف ترى أن عملية الهضم تغيرت لا تهتم لذلك الأمر.
لكي ينجح هذا الرجيم . ممنوع الخبز والكحول والليموناضه . اشرب بس شاي وقهوة وحليب
بدون زبد عصير والكل بدون سكر.
موضوع مقدم من منتديات ديزاد (منتدى الحصريات)
https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/482113_236967293114455_1193518507_n.png (http://www.dzbatna.com/vb)
©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى (http://www.dzbatna.com/vb)©
