من تجربتى ريجــيم ان شاء الله يفيدكــم

[ام بهاء]

من تجربتى ريجــيم ان شاء الله يفيدكــم



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


http://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/icon24.gif


اهلين حبايبي

شلووونكم ...؟



اليوم جايبة لكم ريجيــم افادني اخذتـه من احد المنتديات

واتمنى يفيدكــم ..


هو ريجيم ينزل باليوم من نص كيلو الى كيلو تقريبا

بس انا استخدمت معه بذرة الكتان (ملعقه على الريق )







الفطـــــور ...


زبادي خالي الدسم + كاس عصير برتقال




الغــدا ....


كاس حليب خالي الدسم + كاس عصير برتقال




العصــر او المغــرب ...


كاس حليب خالي الدسم مع شاي او بدون ...





العشــاء ...


زبادي خالي الدسم + كاس عصيــر برتقال ..




ملااااااحظــاااات هــاااااامـــه ....

الماء ضرووووري


...

وبالنسبة لي استخدمت هالريجيم لمدة 3 ايام


بعدين اخذت لي يـوم مفتــوح (( :206: ))



ورجعت كملته


..


اذا افادكم ادعو لي


واذا مااستفدتوا عاد لا تدعون علي :Icon214:




اختكــم ام شــوق ...
موضوع مقدم من منتديات ديزاد (منتدى الحصريات)


https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/482113_236967293114455_1193518507_n.png (http://www.dzbatna.com/vb)
©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى (http://www.dzbatna.com/vb)©