admin
01-08-2015, بتوقيت غرينيتش 10:30 PM
يحمل الشتاء، مع قدومه، العديد من الفيروسات، وخصوصاً الإنفلونزا، التي تعد الأكثر انتشاراً في هذا الفصل البارد، وما يصاحبها من رشح وزكام.
الاختصاصية في علم التغذية ميرنا الفتى تساعد قارئة "سيدتي نت" المصابة بالانفلونزا، على التخفيف من أعراض هذه الحالة المرضية، من خلال النصائح الآتية:
1- تناولي، يومياً، 3 حصص من الفاكهة الغنيّة بالفيتامين "سي"، كالبرتقال والجوافة والكيوي والتوت والفراولة والكرز والمشمش. والجدير بالذكر أن كمّ الفيتامين "سي" المتوافر في الجوافة والكيوي يضاهي بأضعاف ذلك الموجود في ثمرة البرتقال.
الموضوع الكامل ... (http://fb.com/dzbatnacom)
الاختصاصية في علم التغذية ميرنا الفتى تساعد قارئة "سيدتي نت" المصابة بالانفلونزا، على التخفيف من أعراض هذه الحالة المرضية، من خلال النصائح الآتية:
1- تناولي، يومياً، 3 حصص من الفاكهة الغنيّة بالفيتامين "سي"، كالبرتقال والجوافة والكيوي والتوت والفراولة والكرز والمشمش. والجدير بالذكر أن كمّ الفيتامين "سي" المتوافر في الجوافة والكيوي يضاهي بأضعاف ذلك الموجود في ثمرة البرتقال.
الموضوع الكامل ... (http://fb.com/dzbatnacom)
