علاج بسيط للارق

[ام بهاء]

علاج بسيط للارق



2)علاج الارق بالعطور ( العلاج العطري ):-

إن زيت البابونج يمتاز بخصائص تساعد في الإسترخاء قبل التوجه إلى السرير، أضفي بضعة قطرات إلى حمام دافئ أو أسكبي بضعة قطرات على منديل قماشي وتنشق الرائحة.

3)الضغط باليد:-

للتخفيف من القلق وتشجيع النومن يمكنك الضغط بالسبابتين على مسافة إصبعين وراء كل أذن لمدة دقيقة تقريباً.



https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/482113_236967293114455_1193518507_n.png
موضوع حصري لمنتديات شباب باتنة