ألم الأرجل

[ام بهاء]

ألم الأرجل



السلام عليكم
أرجوكم ساعدوني
أنا مدربت جمباز
توقفت عن التدريب لمدة 4 سنوات
ولم يكن التوقف عن التدريب فقط بل لم أكن أخرج ولا أتمشى الا قليلا
معظم أوقات في النوم أو الجلوس
لأسباب شائها لي الله
ولآن عدت لممارست الرياضة
لكن
مصيبة
بعد مرور الحصة الآولى مدتها ساعة
أحسست بآلام في رجلي من الركبة للأسفل
وبعدها بدأت أحس بآلام أكثر بعد الحصص الأخرى
لدرجة أني لا أستطيع لمس رجلي وكأنها (مصلوقة )
مرت 3 أشهر ومازال الألم
مع العلم أني كنت أدرب حصص طويلة دون العياء أو ....
قلت انه راجع للمدة التى توقفت فيها لكن
ربما هو روماتيزم
أرجوكم ساعدوني لمن له فكرة
أن احائرة
وزني 70
سني 26



https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/482113_236967293114455_1193518507_n.png
موضوع حصري لمنتديات شباب باتنة