سلطة الكينوا بالقرع العسلي لرجيم مثالي

[admin]

http://www.sayidaty.net/sites/default/files/imagecache/new_gallery_400Xauto/2014/11/11/kinwa_salad.jpg (http://www.sayidaty.net/node/240511/%D9%85%D8%B7%D8%A8%D8%AE%D9%83/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA-%D9%84%D9%84%D8%AD%D9%85%D9%8A%D8%A9/%D8%B3%D9%84%D8%B7%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%83%D9%8A%D9%86%D9%88%D8%A7-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B1%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B3%D9%84%D9%8A-%D9%84%D8%B1%D8%AC%D9%8A%D9%85-%D9%85%D8%AB%D8%A7%D9%84%D9%8A)تقدم الطاهية منال عبيدة وصفة سلطة الكينوا بالقرع العسلي وصفة شهية ومثالية للرجيم المقادير:كوب كينوا تطبخ بعد غسلها بالماء ب 1/2 1 كوب ماء أو مرق دجاج (فلفلة مثل الارز)4 كوب قرع مقطع مكعبات ومرشوش بزيت زيتون وملح وفلفل اسود ومشوي بالفرنبصلة حمراء صغيرة مفرومة ناعمكوب جبنة فيتا مكعبات1/2 كوب بندورة مجففة ومكبوسة بالزيت ومقطعة1/4 كوب بقدونس مفروم ناعمللصوص:1/3 كوب عصير ليمون


الموضوع الكامل ... (http://fb.com/dzbatnacom)