بالغذاء..خفّضي معدّل "الكوليسترول" في جسمك

[admin]

http://www.sayidaty.net/sites/default/files/imagecache/new_gallery_400Xauto/2014/11/03/1415022479_opening_copy.jpg (http://www.sayidaty.net/node/237891/%D9%84%D8%A7%D9%8A%D9%81-%D8%B3%D8%AA%D8%A7%D9%8A%D9%84/%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D9%88%D8%B1%D8%B4%D8%A7%D9%82%D8%A9/%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A1%D8%AE%D 9%81%D9%91%D8%B6%D9%8A-%D9%85%D8%B9%D8%AF%D9%91%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%83%D9%88%D9%84%D9%8A%D8%B3%D8%AA%D 8%B1%D9%88%D9%84-%D9%81%D9%8A-%D8%AC%D8%B3%D9%85%D9%83)حدّد باحثون في كليّة الطب في جامعة "هارفرد" طريقةً خاصّةً لقياس المرء الدهون الطبيعيّة المتمركزة حول بطنه وردفه، من خلال: قسمة محيط بطنه (بالسنيتميرات) على محيط أعلى نقطة في ردفه (بالسنيتميرات)، فخلصوا إلى أنّ ناتج 0.09 سنتيمتراً للرجال، و0.08 سنتيمتراً للنساء يشكّل المقياس الطبيعي للدهون في الجسم. فيما، يؤشّر تجاور هذا الناتج الرقمين الأخيرين إلى إمكانية الإصابة بارتفاع معدّل "الكوليسترول" الضار في الدم، وما يصاحبه من أخطار أمراض القلب والأوعية الدموية.


... (http://www.sayidaty.net/node/237891)