اذا تبين ولدك ينحف اقري وحتدعي

[ام بهاء]

اذا تبين ولدك ينحف اقري وحتدعي



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته http://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/get-2-2008-yds6b3uo.gif
اليوم حقلكم رجيم سهل بسيط لاطفال عمرهم ما بين 5-8 http://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/get-2-2008-dbttwedi.gif
اذا حبيتي ان تكون او يكون بنتك او ابنك نحيفين اتبعي الاتيhttp://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/vertag[1].gif
http://www.dzbatna.com/vb/images/smily2013/84.gifاولا عليكي تخفيف الاكل عنو او عنها http://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/get-2-2008-vzp7onvp.gif
ثانيا عليكي المنع من الاكلات كثيرة الحلى زي : كنافه حلويات http://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/ANSmile05.gif
ثالثا لا تمنعيه عن الحلويات ولكن في الاسبوع مرتين http://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/get-2-2008-n0gfapyo.gif
رابعا اككليه حاجه فيها ملح مافيها سكر زي :البيتزا http://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/icon18.gifhttp://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/icon18.gif
البيتنزا مملحه
خامسا العصيرات لما تشربينه شربيه فقط عصيرات الفواكه
بتمشين هلا هذا لمدة شهر
ايضا في فايده لمن يكبر ولدك او بنتك مح يكونو متعودين على الحلويات يكونو رشسقين
اتمنى اني افدتكم وشكرا على القراءه http://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/vertag[1].gif



https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/482113_236967293114455_1193518507_n.png
موضوع حصري لمنتديات شباب باتنة