ام بهاء
09-29-2013, بتوقيت غرينيتش 10:24 PM
إفطار طفلك الصحي.. خبز وحليب و
رفض الطفل تناول وجبة الإفطار معناه الاختزال في كمية المواد الغذائية التي يتحتم على الأطفال تناولها خلال اليوم للنمو والتعلم واللعب والبقاء في حالة صحية جيدة ، ويحتاج الأطفال في وجبة الإفطار إلى استهلاك الأغذية التي توفر لهم مصادر الطاقة والبروتين مثل الخبز ، والحليب ، والفواكه، بالإضافة إلى الحديد والكالسيوم لبناء عظام قوية.
أكدت استشاري طب الأطفال بالمعهد القومي المصري للتغذية الدكتورة سحر خيري على أن إهمال الأطفال لوجبة الإفطار قبل الذهاب للمدرسة له الكثير من المشكلات الصحية، وأن طفلاً واحداً من بين 6 أطفال فى الصف الخامس الإبتدائى يتهربون فعلاً من تناول الإفطار.
وأشارت سحر إلى أن وجبة الإفطار للأطفال أفضل وسيلة لتزويد الطفل بالطاقة لكي يبدأ يومه قبل المدرسة بكل حيوية ونشاط .
الطفل الذي يتناول وجبة إفطار تتكون من سعرات حرارية متعادلة من النشويات المركبة والبروتينات مثل الحبوب أو الخبز المحمص، والحليب مع الفواكه، أو قطعة من البيتزا، تظهر لدية قدرة أكبر على التحصيل، الانتباه، الإبداع، قوة الذاكرة، بخلاف الطفل الذي يتناول إفطار يحتوي على نسبة أعلى من البروتين أو النشويات .
https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/482113_236967293114455_1193518507_n.png
موضوع حصري لمنتديات شباب باتنة
رفض الطفل تناول وجبة الإفطار معناه الاختزال في كمية المواد الغذائية التي يتحتم على الأطفال تناولها خلال اليوم للنمو والتعلم واللعب والبقاء في حالة صحية جيدة ، ويحتاج الأطفال في وجبة الإفطار إلى استهلاك الأغذية التي توفر لهم مصادر الطاقة والبروتين مثل الخبز ، والحليب ، والفواكه، بالإضافة إلى الحديد والكالسيوم لبناء عظام قوية.
أكدت استشاري طب الأطفال بالمعهد القومي المصري للتغذية الدكتورة سحر خيري على أن إهمال الأطفال لوجبة الإفطار قبل الذهاب للمدرسة له الكثير من المشكلات الصحية، وأن طفلاً واحداً من بين 6 أطفال فى الصف الخامس الإبتدائى يتهربون فعلاً من تناول الإفطار.
وأشارت سحر إلى أن وجبة الإفطار للأطفال أفضل وسيلة لتزويد الطفل بالطاقة لكي يبدأ يومه قبل المدرسة بكل حيوية ونشاط .
الطفل الذي يتناول وجبة إفطار تتكون من سعرات حرارية متعادلة من النشويات المركبة والبروتينات مثل الحبوب أو الخبز المحمص، والحليب مع الفواكه، أو قطعة من البيتزا، تظهر لدية قدرة أكبر على التحصيل، الانتباه، الإبداع، قوة الذاكرة، بخلاف الطفل الذي يتناول إفطار يحتوي على نسبة أعلى من البروتين أو النشويات .
https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/482113_236967293114455_1193518507_n.png
موضوع حصري لمنتديات شباب باتنة
