للتخلص من السمنه دون الريجيم

[ام بهاء]

للتخلص من السمنه دون الريجيم



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الوصفة الاولى:

للتخلص من السمنة اغلي كمية من الماء ثم أنقعي فيها قليلا من الكمون مع الليمون مقطع حلقات واتركيه طول الليل وفي الصباح يغلى غلية واحدة ويصفى ويشرب منه كأس على الريق وممكن ان يحلى بالعسل
حسب الرغبة


الوصفة الثانية



شرب منقوع البردقوش ويتم تحضيره كما يلي


ينقع ملعقة من أوراق البردقوش الجافة والمطحونة في كوب ماء مغلي لمدة 10 دقائق ثم يشرب دافئ بدون ان يصفى من 2 او 3 مرات في
اليوم

للمعرفة فوائد البردقوش

يقوي عضلة القلب ويقلل الدهون الضارة بالجسم كما انه يحافظ على توازن

الهرمونات بالجسم وينظم عملية الامتصاص والهضم وينظم الدورة الشهرية.

:الوصفة الثالثة :
تناول كمية من النخالة يوميا يعد ريجيما مثاليا يساعد على التخسيس بشرط الاستغناء عن وجبت العشاء وتناول من 3 الى 10 ملاعق نخالة مع الحليب او اللبن منزوع الدسم مما يشعر الانسان بالشبع
حيث تملأ النخالة المعدة وتساعد في اخراج الفضلات .


الوصفة الرابعة:

لتقليل الوزن: تناول تناول ملعقة عسل صباحا وبعدها تناول كوب من الشاي.

الوصفة الخامسة :

للتخلص من السمنة : تناول قطعة بحجم الحمص من خميرة البيرة في

الصباح فقط مع كأس من عصير البرتقال
منقول للفائده



https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/482113_236967293114455_1193518507_n.png
موضوع حصري لمنتديات شباب باتنة