لكي تتميزي باقدام جميلة

[ام بهاء]

لكي تتميزي باقدام جميلة



لكي تتميزي بأقدام جميلة ز

لكِ بعض النصائح :

تنظيف :

1_أغسلي قدميكِ عدة مرات يومياً وجففيها جيداً خاصة بين الأصابع .

2_ أنزعي الجلد الجاف بعد الغسل عند أطراف القدمين وعند الكعب .

3_ أستخدمي المبرد لإزالة بقايا الجلد الجاف والمحافظه على نعومة

قدميك .

حذاء مناسب :

1_ إذا كنتِ ممن يحب ممارسة الرياضة ، عليك لبس الحذاء المناسب .

2 _ يفضل عدم لبس الأحذية الضيقة حتى لا تسبب أنتفاخات جلديه

على أطراف الأصابع .

3 _ تجنبي لبس الكعوب العالية ،، فالأحذية المنخفضه تساعدكِ

على المشي مسافة أطول .

ترطيب القدمين :

1 _ أستخدمي صابوناً مرطباً عند غسل القدمين .

2 _ أستخدمي مقشراً خاصاً بالقدمين وأزيليه جيداً بالماء

ثم رطبي القدمين بالكريم المرطب .

3 _ دلكي قدميك مستخدمه ( غسول القدم ) وأدخليه بين

أصابعك مع التدليك اللطيف .

تحياتي ليالي الشرقية

منقول



https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/482113_236967293114455_1193518507_n.png
موضوع حصري لمنتديات شباب باتنة