salima
11-08-2013, بتوقيت غرينيتش 10:03 AM
http://img573.imageshack.us/img573/6833/pointhereanimatedc.gif
قد ينظر الكثير إليها على أنها أمر بسيط.
http://www.world-gd.com/forum/imgcache/11238.imgcache.jpg
وقد ينظر البعض على أنها مجرد منظر غير مقبول أو تشويه لجمال أجسادنا.
http://sfiles.d1g.com/photos/14/50/3755014_max.jpg
وقد يفطن القليل إلى خطورتها ومع ذلك يقفوا مكتوفي الأيدي غير قادرين على إيقافها.
http://4.bp.blogspot.com/_84nlqCMn5r0/TS5cUDm3ZTI/AAAAAAAAAKI/G63125kr2UA/s320/images.jpg
لكل هؤلاء ولك عزيزي نقول -
http://2.bp.blogspot.com/-UAFOxtsp51k/TbkpCuU0zRI/AAAAAAAAAJs/qjiLvVKMXmQ/s1600/9.jpg
أحترس من مرض خطير اسمه السمنة، ومن الواجب أن نتذكر دائما أنها مرض، وليست بالمرض البسيط فحسب بل تعد مرضا من الأمراض الخطرة، إنها مرض من أمراض عصرنا الحديث.
http://download.mrkzy.com/e/232014_md_12984670101.jpg
ما هي السمنة؟
السمنة هي زيادة وزن الجسم عن حده الطبيعي نتيجة تراكم الدهون فيه، وهذا التراكم ناتج عن عدم التوازن بين الطاقة المتناولة من الطعام والطاقة المستهلكة في الجسم[/SIZE]
http://up.top4top.net/uploads/2014/07/22/top4top_93080bb2d51.png
درجات السمنة
1-سمنة خفيفة :
وتعني زيادة في وزن الجسم الى مايقارب 20% عن الوزن المثالي .
2- سمنة من التعليم المتوسطة :
وتعني زيادة وزن الجسم مابين 20% -40% عن الوزن المثالي .
3 - سمنة شديدة :
وتعني زيادة في وزن الجسم أكثر من 40% عن الوزن المثالي .
إن السمنة في أول مراحلها تكون غير مصاحبة بأي أعراض مرضية أو مرض بحد ذاته ولكن مع مرور الزمن وزيادة درجة السمنة وشدتها نجد أن الزيادة في الدهون والوزن تكون غالباً وراء ظهور وتطور أمراض خطيرة تصيب الإنسان
ما هي مسببات السمنة؟
http://sfiles.d1g.com/photos/00/82/3868200_max.jpg
لكم مني هذه الصور حقيقة صابتني بالذعر الشديد
http://www.sahnaya.com/data/thum/1261823374.jpghttp://www.aleqt.com/a/515128_152928.jpghttp://drramihamzeh.com/wp-*******/uploads/2014/12/somnah.png
http://s.alriyadh.com/2014/02/01/img/011734.jpghttp://www.aawsat.com/2014/08/25/images/daily1.434039.jpg
http://laro7ak.com/userfiles/untitled%282%29.jpghttp://i.telegraph.co.uk/telegraph/multimedia/archive/01461/eating_1461935i.jpg
1/-النمط الغذائي: حيث أنه من المؤكد أن التهام الغذاء بسعرات حرارية عالية مع عدم صرف هذه السعرات يؤدي إلى تراكم الدهون في جسم الإنسان علما بان الدهون لها كفاءة أعلى من الكربوهيدرات والبروتينات في التكتل في أنسجة الجسم الدهنية.
http://www.condit-energy.org/photo/junk_food_agriculture_foto644.jpg
2/-قلة النشاط والحركة: من المعروف أن السمنة نادرة الحدوث في الأشخاص الدائبي الحركة أو اللذين تتطلب أعمالهم النشاط المستمر ولكن يجب أيضا أن نعرف أن قلة حجم النشاط بمفرده ليس بالسبب الكافي لحدوث السمنة. لا شك أن النشاط والحركة لها فائدة كبيرة في تحسين صحة الإنسان بصفة عامة ويمكن أن نوجز النشاط والحركة بكلمة واحدة هي الرياضة.
http://3.bp.blogspot.com/-eeHoMBy12eU/Ta2jkf5xvvI/AAAAAAAAAAo/O74ZHr4NZU0/s1600/istockphoto_3572701-sports-silhouette-collection.jpg
3/-العوامل النفسية: هذه الحالة منتشرة في السيدات أكثر منها في الرجال. فحين يتعرضن لمشاكل نفسية قاسية ينعكس ذلك في صورة التهام الكثير من الطعام.
http://www.majalatouki.com/wp-*******/uploads/2014/07/24225.imgcache.jpg
http://www.neswacafe.com/newsgfx/15_685273410.jpg
الامراض الناجمة عنها
1/-لسمنة وأمراض القلب والموت المفاجئ
هل تعلم أنه من النادر ما تجد معمراً بديناً!، قد تكون هذه النظرية فيها شئ من المغالطة ولكنها مؤشراً عاماً للبدينين بدانة مفرطة بأهمية تخفيض وزنهم. فالوزن الزائد هو حمل زائد على القلب والرئتين فيحتاج كل منهما إلى مجهود مضاعف.
http://www.mawhopon.net/upload/image/basic_photo/111%2820%29.jpg
ورغم عدم معرفة العلاقة بين السمنة وأمراض القلب وتصلب الشرايين إلا أنها علاقة موجودة وإن كانت هذه العلاقة تتعلق أيضاً بطبيعة ونوع الغذاء الذي يتناوله البدين حيث أنه يميل إلى تناول الأغذية الغنية بالدهون أو المقلية أكثر من ميله لتناول البروتينات أو الكربوهيدرات وتناول مثل هذه الأصناف يرفع نسبة الكولسترول في الدم وهذا هو عامل الخطورة الأول لأمراض القلب
2/-السمنة ومرض السكري
مما لا شك فيه أن هناك علاقة قوية بين السمنة ومرض السكري (الغير معتمد على الأنسولين) غير أننا يجب أن لا نغفل عن أنه توجد أسباب أخرى مثل الوراثة والجنس والأماكن الجغرافية وغيرها، ولكن ما علاقة السمنة بمرض السكري؟
http://image.moheet.com/images/11/big/114951.jpg
3/-السمنة وارتفاع ضغط الدم
يكفينا القول أن نسبة ارتفاع ضغط الدم بين البدينين تصل إلى ثلاث أضعاف نسبته بين العاديين وأن تخفيض الوزن مع التقليل من تناول ملح الطعام عند مرتفعي ضغط الدم حسن حالة ضغطهم في حدود تصل إلى 50%.
http://www.paaet.edu.kw/futuremakers/futuremakers24/fm2-24-2014/Pics/32.jpg
4/-السمنة والمفاصل والأربطة
السمنة حمل زائد أيضا على مفاصل الجسم وأربطته ويظهر ذلك في صورة آلام متعددة بالمفاصل.
السمنة والجلد
http://www.acapi.com/ar/info_bank/arabic7_files/image002.jpg
السمنة تزيد كمية الانثناءات في الجلد ويكون ولذلك يكون الجلد عرضة للالتهابات والإصابات الفطرية والبكتيرية إلى جانب عدم تحمل الطقس الحار.
http://sfiles.d1g.com/photos/86/27/4262786_max.jpg
http://forums.jraaa7.com/imgcache/48743.imgcache.gif
اطلت عليكم اتمني قد افدتكم بموضوعي البسيط
http://i6.photobucket.com/albums/y247/closed_heart/585994225.jpg
https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/482113_236967293114455_1193518507_n.png (http://www.dzbatna.com)
©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى (http://www.dzbatna.com)©
قد ينظر الكثير إليها على أنها أمر بسيط.
http://www.world-gd.com/forum/imgcache/11238.imgcache.jpg
وقد ينظر البعض على أنها مجرد منظر غير مقبول أو تشويه لجمال أجسادنا.
http://sfiles.d1g.com/photos/14/50/3755014_max.jpg
وقد يفطن القليل إلى خطورتها ومع ذلك يقفوا مكتوفي الأيدي غير قادرين على إيقافها.
http://4.bp.blogspot.com/_84nlqCMn5r0/TS5cUDm3ZTI/AAAAAAAAAKI/G63125kr2UA/s320/images.jpg
لكل هؤلاء ولك عزيزي نقول -
http://2.bp.blogspot.com/-UAFOxtsp51k/TbkpCuU0zRI/AAAAAAAAAJs/qjiLvVKMXmQ/s1600/9.jpg
أحترس من مرض خطير اسمه السمنة، ومن الواجب أن نتذكر دائما أنها مرض، وليست بالمرض البسيط فحسب بل تعد مرضا من الأمراض الخطرة، إنها مرض من أمراض عصرنا الحديث.
http://download.mrkzy.com/e/232014_md_12984670101.jpg
ما هي السمنة؟
السمنة هي زيادة وزن الجسم عن حده الطبيعي نتيجة تراكم الدهون فيه، وهذا التراكم ناتج عن عدم التوازن بين الطاقة المتناولة من الطعام والطاقة المستهلكة في الجسم[/SIZE]
http://up.top4top.net/uploads/2014/07/22/top4top_93080bb2d51.png
درجات السمنة
1-سمنة خفيفة :
وتعني زيادة في وزن الجسم الى مايقارب 20% عن الوزن المثالي .
2- سمنة من التعليم المتوسطة :
وتعني زيادة وزن الجسم مابين 20% -40% عن الوزن المثالي .
3 - سمنة شديدة :
وتعني زيادة في وزن الجسم أكثر من 40% عن الوزن المثالي .
إن السمنة في أول مراحلها تكون غير مصاحبة بأي أعراض مرضية أو مرض بحد ذاته ولكن مع مرور الزمن وزيادة درجة السمنة وشدتها نجد أن الزيادة في الدهون والوزن تكون غالباً وراء ظهور وتطور أمراض خطيرة تصيب الإنسان
ما هي مسببات السمنة؟
http://sfiles.d1g.com/photos/00/82/3868200_max.jpg
لكم مني هذه الصور حقيقة صابتني بالذعر الشديد
http://www.sahnaya.com/data/thum/1261823374.jpghttp://www.aleqt.com/a/515128_152928.jpghttp://drramihamzeh.com/wp-*******/uploads/2014/12/somnah.png
http://s.alriyadh.com/2014/02/01/img/011734.jpghttp://www.aawsat.com/2014/08/25/images/daily1.434039.jpg
http://laro7ak.com/userfiles/untitled%282%29.jpghttp://i.telegraph.co.uk/telegraph/multimedia/archive/01461/eating_1461935i.jpg
1/-النمط الغذائي: حيث أنه من المؤكد أن التهام الغذاء بسعرات حرارية عالية مع عدم صرف هذه السعرات يؤدي إلى تراكم الدهون في جسم الإنسان علما بان الدهون لها كفاءة أعلى من الكربوهيدرات والبروتينات في التكتل في أنسجة الجسم الدهنية.
http://www.condit-energy.org/photo/junk_food_agriculture_foto644.jpg
2/-قلة النشاط والحركة: من المعروف أن السمنة نادرة الحدوث في الأشخاص الدائبي الحركة أو اللذين تتطلب أعمالهم النشاط المستمر ولكن يجب أيضا أن نعرف أن قلة حجم النشاط بمفرده ليس بالسبب الكافي لحدوث السمنة. لا شك أن النشاط والحركة لها فائدة كبيرة في تحسين صحة الإنسان بصفة عامة ويمكن أن نوجز النشاط والحركة بكلمة واحدة هي الرياضة.
http://3.bp.blogspot.com/-eeHoMBy12eU/Ta2jkf5xvvI/AAAAAAAAAAo/O74ZHr4NZU0/s1600/istockphoto_3572701-sports-silhouette-collection.jpg
3/-العوامل النفسية: هذه الحالة منتشرة في السيدات أكثر منها في الرجال. فحين يتعرضن لمشاكل نفسية قاسية ينعكس ذلك في صورة التهام الكثير من الطعام.
http://www.majalatouki.com/wp-*******/uploads/2014/07/24225.imgcache.jpg
http://www.neswacafe.com/newsgfx/15_685273410.jpg
الامراض الناجمة عنها
1/-لسمنة وأمراض القلب والموت المفاجئ
هل تعلم أنه من النادر ما تجد معمراً بديناً!، قد تكون هذه النظرية فيها شئ من المغالطة ولكنها مؤشراً عاماً للبدينين بدانة مفرطة بأهمية تخفيض وزنهم. فالوزن الزائد هو حمل زائد على القلب والرئتين فيحتاج كل منهما إلى مجهود مضاعف.
http://www.mawhopon.net/upload/image/basic_photo/111%2820%29.jpg
ورغم عدم معرفة العلاقة بين السمنة وأمراض القلب وتصلب الشرايين إلا أنها علاقة موجودة وإن كانت هذه العلاقة تتعلق أيضاً بطبيعة ونوع الغذاء الذي يتناوله البدين حيث أنه يميل إلى تناول الأغذية الغنية بالدهون أو المقلية أكثر من ميله لتناول البروتينات أو الكربوهيدرات وتناول مثل هذه الأصناف يرفع نسبة الكولسترول في الدم وهذا هو عامل الخطورة الأول لأمراض القلب
2/-السمنة ومرض السكري
مما لا شك فيه أن هناك علاقة قوية بين السمنة ومرض السكري (الغير معتمد على الأنسولين) غير أننا يجب أن لا نغفل عن أنه توجد أسباب أخرى مثل الوراثة والجنس والأماكن الجغرافية وغيرها، ولكن ما علاقة السمنة بمرض السكري؟
http://image.moheet.com/images/11/big/114951.jpg
3/-السمنة وارتفاع ضغط الدم
يكفينا القول أن نسبة ارتفاع ضغط الدم بين البدينين تصل إلى ثلاث أضعاف نسبته بين العاديين وأن تخفيض الوزن مع التقليل من تناول ملح الطعام عند مرتفعي ضغط الدم حسن حالة ضغطهم في حدود تصل إلى 50%.
http://www.paaet.edu.kw/futuremakers/futuremakers24/fm2-24-2014/Pics/32.jpg
4/-السمنة والمفاصل والأربطة
السمنة حمل زائد أيضا على مفاصل الجسم وأربطته ويظهر ذلك في صورة آلام متعددة بالمفاصل.
السمنة والجلد
http://www.acapi.com/ar/info_bank/arabic7_files/image002.jpg
السمنة تزيد كمية الانثناءات في الجلد ويكون ولذلك يكون الجلد عرضة للالتهابات والإصابات الفطرية والبكتيرية إلى جانب عدم تحمل الطقس الحار.
http://sfiles.d1g.com/photos/86/27/4262786_max.jpg
http://forums.jraaa7.com/imgcache/48743.imgcache.gif
اطلت عليكم اتمني قد افدتكم بموضوعي البسيط
http://i6.photobucket.com/albums/y247/closed_heart/585994225.jpg
https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/482113_236967293114455_1193518507_n.png (http://www.dzbatna.com)
©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى (http://www.dzbatna.com)©
