ما هو الكولسترول ؟ّ؟؟

[ام بهاء]

ما هو الكولسترول ؟ّ؟؟





مفاهيم كولسترولية
اقرأ دائمآ على عبوات المواد الغذائية عبارة:خال من الكولسترول كم اثارت هذه الكلمة فضولي لكن ليس بعد اليوم....لقد جمعت كل المعلومات المتعلقة به. واردت ان اشارككم بها.http://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/get-2-2008-dbttwedi.gifhttp://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/get-2-2008-dbttwedi.gif
ماهو الكولسترول؟؟؟؟
ماهي انواع الكورلسترول؟؟؟

ان للكولسترول نوعان:
الكولسترول النافع-عالي الكثافة- والكولسترول الضار-قليل الكثافة-
الكولسترول الضار:ماهو الكولسترول؟وهل هو نافع ام ضار؟؟
يذهب بعيدآ عن الكبد يطوف مع الدم ويلتصق على جدران الشرايين من الداخل فيضيقها مما يمنع تدفق الدم فيها قد يؤدي الى حدوث سدادة تخرب الدماغ والمخ
اذا لم تفهموا الشرح اقرأوا هذا:ماهو الكولسترول؟وهل هو نافع ام ضار؟؟ماهو الكولسترول؟وهل هو نافع ام ضار؟؟
نتصور اوساخ الجلي وهي تطوف مع الماء في انابيب المطبخ وتسدها فتطوف البلوعة.
الكولسترول النافع:ماهو الكولسترول؟وهل هو نافع ام ضار؟؟
يعود الى الكبد ويختفي فيه دون اي ضرر كم انه يعيد معه بعضآ من الكولسترول الضار ليختفي هناك.ماهو الكولسترول؟وهل هو نافع ام ضار؟؟ماهو الكولسترول؟وهل هو نافع ام ضار؟؟ماهو الكولسترول؟: sCh_elmo:ماهو الكولسترول؟وهل هو نافع ام ضار؟؟http://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/get-2-2008-dbttwedi.gif
ان الدهون الغير مشبعة تزيد من الكولسترول النافع .ماهو الكولسترول؟وهل هو نافع ام ضار؟؟http://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/get-2-2008-dbttwedi.gif
هذه بعض الاطعمة الغنية بالدهون الغير مشبعة:http://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/get-2-2008-dbttwedi.gif
1-المكسرات كالجوز والكاجوhttp://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/get-2-2008-dbttwedi.gif
2-زيوت عباد الشمس والصويا والذرة واهمها على الاطلاق زيت الزيتونhttp://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/get-2-2008-dbttwedi.gif
3-الافوكادوhttp://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/get-2-2008-dbttwedi.gif
4-بذر اليقطين والسمسم
لاتنسون اكتبولي رأيكم وادعولي http://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/get-2-2008-dbttwedi.gifhttp://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/get-2-2008-dbttwedi.gif



https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/482113_236967293114455_1193518507_n.png
موضوع حصري لمنتديات شباب باتنة