أطعمة تجلب لك السعادة

[ام بهاء]

أطعمة تجلب لك السعادة



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أطعمة تجلب لك السعادة

- الأفكادو : وجد الباحثون أن الافكادو يؤدي لزيادة مستوى الطاقة، و تحسين المزاج وتساعدك على الاستمرار طول اليوم مبتسماً.

- الفلفل الحار: فهو يساعدك على البقاء مبتهجا.

- الثوم : يعمل على زيادة تدفق الدم فى أنحاء الجسم وبالتالى تحسين المزاج.

- العسل : يوفر مستوى الطاقة اللازمة للحفاظ على قدرة التحمل العالية ، والمزاح الجيد.

- بذور القرع : تساعد على زيادة مستويات الهرمونات التى تحسن المزاج.

-اللوز : يحتوى اللوز على الأحماض الأمينية التى تساعد فى تدفق الدم، لمزيد من الطاقة و تحسين المزاج، وكثيرا ما يخلط مع العسل.



https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/482113_236967293114455_1193518507_n.png
موضوع حصري لمنتديات شباب باتنة