هده بعض النصائح الطبية

[ام بهاء]

هده بعض النصائح الطبية



امسحي البثور بماء الملفوف المسلوق عدة مرات في اليوم للقضاء عليها .

احتفظي بجهاز هضمي نظيف دائما وتجنبي الإمساك بتناول الفواكه والخضار .

الرياضه بالهواء الطلق تزيد الاكسجين بالدم مما يكسب الجلد لونا ورديا .

احذري التوتر فهو يؤدي الى إثاره حب الشباب وزياده الافرازات الدهنيه .

خصصي وقت من كل اسبوع لنشاطاتك الشخصيه واحرصي على تنمية هواياتك الخاصه .

تقربي من والدتك وشاركيها الراي في امور المنزل واستشيريها في مشاكلك .

تناولي خل عصير التفاح لما فيه من فوائد لمن يعانون من التهاب المفاصل .

لتفتيح الهالات السوداء تحت العيون ضعي كمادات عصير النعناع واسترخي .

عند شرائك حذاء تأكدي من وجود مسافه بين إصبع قدمك الامامي ومقدمته .

اذا كنت مصابه بصداع الشقيقه فابتعدي عن الروائح الكيميائيه والاضواء .

يمكن ان يستعيد الجلد الجاف شتاءا بعضا من نضارته بعمل اقنعه من الزبادي



https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/482113_236967293114455_1193518507_n.png
موضوع حصري لمنتديات شباب باتنة