ام بهاء
09-30-2013, بتوقيت غرينيتش 08:39 PM
الرياضة في الصباح تفقدك الشهية
الرياضة في الصباح تفقدك الشهية للطعام
تاريخ النشر :23/03/2013
يمنع وضع صور النساااااااء
أشارت دراسة أجراها فريق من الباحثين الأمريكيين فى جامعة برجهام إلى أن الرياضة فى الصباح تساعد على خفض الشهية للطعام طوال اليوم.
ويقترح الباحثون وجبة طعام خفيفة قبل ممارسة الرياضة لمدة 45 دقيقة، وتلك الرياضة وفقا لرغبة الشخص إما أن تكون المشى أو الجرى أو الألعاب الرياضية، وهذه الأنشطة الرياضية تساعد على التقليل من الطعام طوال اليوم.
المصدر : وكالات
https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/482113_236967293114455_1193518507_n.png
موضوع حصري لمنتديات شباب باتنة
الرياضة في الصباح تفقدك الشهية للطعام
تاريخ النشر :23/03/2013
يمنع وضع صور النساااااااء
أشارت دراسة أجراها فريق من الباحثين الأمريكيين فى جامعة برجهام إلى أن الرياضة فى الصباح تساعد على خفض الشهية للطعام طوال اليوم.
ويقترح الباحثون وجبة طعام خفيفة قبل ممارسة الرياضة لمدة 45 دقيقة، وتلك الرياضة وفقا لرغبة الشخص إما أن تكون المشى أو الجرى أو الألعاب الرياضية، وهذه الأنشطة الرياضية تساعد على التقليل من الطعام طوال اليوم.
المصدر : وكالات
https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/482113_236967293114455_1193518507_n.png
موضوع حصري لمنتديات شباب باتنة
