ام بهاء
09-30-2013, بتوقيت غرينيتش 08:39 PM
حمية برودة الأعصاب وروماتيزم المفاصل والغدة الدرق
حمية برودة الأعصاب وروماتيزم المفاصل والغدة الدرقية :
أهمية صحة الأسنان في الأمراض المزمنة
تعد الخراجات والتسوس المتكرر من العلامات الواضحة على ضعف الأعصاب في جانب الإنسان المصاب ؛ لذلك في حالة وجود أي مشاكل في الأسنان كالتسوس أوالالتهابات أو الخراجات فإنه يجب علاجها بشكل تام مع بداية تطبيق الحمية لارتباطها الوثيق بالأعصاب الرئيسة المسؤولة عن توزيع الطاقة الكهربائية في جسم الإنسان .
تنظيف الجهاز الهضمي:
• في بداية الأسبوع الأول يتم شرب منقوع السنا المكي (العشرق) مع ورق النعناع على الريق لمدة 3 أيام متتالية مع الإكثار من شرب الماء والاهتمام بنوعية الغذاء حسب الحمية .
الطريقة:
يصب الماء المغلي على أوراق السنا ثم ينقع لمدة 15 دقيقة مع ورق النعناع ثم يصفى بعد ذلك ويشرب بعد صلاة الفجر، ويمشي الإنسان بعدها لمدة 10 دقائق أن أمكن حتى يتحرك ما في البطن وتكرر هذه الطريقة ثلاثة أيام متتالية كحد أقصى اذا لم يسهل البطن من أول مرة, مع التنبيه إلى انه بعد ساعة من شرب السنا يجب الإكثار من شرب ماء زمزم -إن وجد – طوال اليوم.
المقدار:
ملعقة كبيرة من السنا المكي لكل 50 كيلو من وزن الإنسان .
• الامتناع عن الأكل لمدة ساعتين بعد السنا مع الراحة والنوم على الجنب الأيمن لمن أراد النوم بعده.
• يجب دهن أماكن الإخراج بالفازلين حتى لا تحدث التهابات أو تحسس.
• يستحسن تكرار تناول السنا مع النعناع كل شهر بنفس الطريقة 3 أيام متتالية لمدة ثلاثة أشهر .
تنظيف الدورة الدموية والجهاز الليمفاوي :
لا يتم البدء ببرنامج تنظيف الدورة الدموية الا في الرابع بعد الانتهاء من برنامج تنظيف الجهاز الهضمي .
في هذا البرنامج يتم تناول ماء الزعتر التركي بعد صلاة العصر (بعد وجبة الغداء بساعة) ويستمر في تناوله لمدة ثمانية أسابيع على الاقل .
المقدار :
ربع كاس من ماء الزعتر مع إضافة ماء زمزم أن أمكن أو مياه صحية لباقي الكأس.
برنامج الرياضة بهدف توزيع الطاقة لجميع اجزاء الجسم :
• إن اختلال الطاقة في الجسم يعد من أكبر المسببات للأمراض المزمنة وخصوصا المناعية.
• يجب الجري لمدة 10 دقائق بعد شرب ماء الزعتر لإخراج السموم مع العرق.
• يجب أن يكون المكان الذي يجرى فيه المريض دافئاً.
• يتحرز الإنسان بعدها من التعرض لتيارات الهواء البارد خصوصا الوجه واليدين والرجلين مع تجنب شرب الماء البارد.
• التعرض لأشعة الشمس في ساعات الصباح الأولى أو بعد العصر لمدة 40 دقيقة على الأقل أسبوعيا ، متواصلة أو متقطعة بهدف الحصول على فيتامينd.
برنامج التنفس بهدف إعادة التوازن الكهربائي في الجسم :
• في جميع تمارين التنفس تكون أول خطوة هي تجميع اللعاب في الفم ثم أخذ النفس.
• أفضل تمرين للتنفس يكون أثناء قراءة القرآن مع التجويد والتلاوة بصوت مسموع ؛ بحيث يتم سحب النفس من الأنف وإخراجه مع الفم أثناء القراءة ، على أن تكون مدة القراءة من 15 إلى 20 دقيقة.
• التمرين الآخر يتم إجراؤه بعد كل صلاة وبشرط الطهارة، ويكون الإنسان مستلقيا على ظهره وقد رفع مستوى الكتفين أعلى من الرأس مع البدء في التنفس بسحب الهواء من الأنف وإخراجه من الفم بنفس التسارع ، مع تصور أن الهواء يتوجه إلى القلب , حتى يحس بوخزات في القلب أو برودة في القلب بعد مرور دقيقتين إلى ثلاث دقائق.
• يتم إجراء التمرين السابق أثناء السجود مع إطالة مدة السجود والنفس وإبعاد المرفقين عن الجسم.
• قد يصاحب البدء بهذه التمارين بعض الأعراض مثل الدوخة في الرأس وعدم القدرة على الكلام لمدة ثوانٍ ، وخمول وجفاف في الريق ، وهذه الأعراض تعطي مؤشرًا على اختلال التوازن الكهربائي في الجسم.
• ومما لا شك فيه أن الرياضة و التنفس الصحيح من أهم الخطوات التي تساعد على إعادة التوازن النفسي والكهربائي ؛ الأمر الذي يذهب الحزن ويزيل أعراض المرض.
البرنامج اليومي:
• ملاحظات البرنامج اليومي :
• للحصول على شفاء سريع وتام بإذن الله يجب لا تطغى السكريات والحمضيات على الأطعمة المالحة المطبوخة وذلك لكي لا يختل التوازن الصحي.
• يمكن تناول التالي مع عدم الجمع بينها وهي تسبب الغازات في القولون: الثوم والبصل النئ والأخضر والفجل والجرجير والكراث والملفوف والبروكلي والبازلاء والسبانخ والفطر (المشروم).
• تجنب السهر والنوم قبل الساعة الحادية عشرة مساءً.
• يبدأ وقت وجبة الافطار يوميا من بعد أذان الفجر بربع ساعة حتى الساعة الثامنة صباحاً.
• وقت وجبة الغداء يكون من بعد صلاة الظهر حتى قبيل أذان العصر كحد اقصى.
• وقت وجبة العشاء يبدأ من بعد صلاة المغرب حتى العاشرة مساءً.
• يتم تناول الشبت الأخضر مع جميع الوجبات بمقدار حزمة صغيرة.
• يمنع أستخدام الملح المكرر الصناعي ويجب استخدام الملح البحري أو الملح الصخري (مثل ملح القصب).
• في حالة وجود الضغط المرتفع يجب تجنب الملح الصخري واستخدام الملح البحري فقط لقلة الصوديوم فيه وارتفاع نسبة كلوريد المغنيسيوم بما يعادل ثلاثة أضعاف نسبته في الملح الصخري.
• عند ملاحظة أعراض ارتفاع الضغط كحدوث خفقان في القلب والإحساس بالنبضات داخل الصدر وبداية صداع وآلام خلف الرقبة ، فإنه يجب تناول شاي البابونج ثلاث مرات يوميا.
• عند تناول الأسماك يجب أن تكون مملحة بالملح البحري.
النصائح الغذائية :
• لوحظ أنه عندما لا يُهضَم الطعام بشكل سليم يضعف الجسم عن مقاومة المرض ؛ لذا يجب الالتزام بالتالي :
• الأكل بعد الإحساس بجوع حقيقي .
• عدم إدخال الطعام على الطعام والصبر بعد الوجبات لمدة ساعتين على الأقل ليهضم الطعام الأول.
• أكل وجبة معتدلة وتجنب الإكثار من الطعام الذي يسبب التخمة وعدم هضم الطعام بالكامل.
• عدم خلط عدد كبير من الأنواع في الوجبة الواحدة والأفضل أن تقتصر الوجبة على صنف أو صنفين أو ثلاثة فقط.
يتبع يتبع يتبع
https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/482113_236967293114455_1193518507_n.png
موضوع حصري لمنتديات شباب باتنة
حمية برودة الأعصاب وروماتيزم المفاصل والغدة الدرقية :
أهمية صحة الأسنان في الأمراض المزمنة
تعد الخراجات والتسوس المتكرر من العلامات الواضحة على ضعف الأعصاب في جانب الإنسان المصاب ؛ لذلك في حالة وجود أي مشاكل في الأسنان كالتسوس أوالالتهابات أو الخراجات فإنه يجب علاجها بشكل تام مع بداية تطبيق الحمية لارتباطها الوثيق بالأعصاب الرئيسة المسؤولة عن توزيع الطاقة الكهربائية في جسم الإنسان .
تنظيف الجهاز الهضمي:
• في بداية الأسبوع الأول يتم شرب منقوع السنا المكي (العشرق) مع ورق النعناع على الريق لمدة 3 أيام متتالية مع الإكثار من شرب الماء والاهتمام بنوعية الغذاء حسب الحمية .
الطريقة:
يصب الماء المغلي على أوراق السنا ثم ينقع لمدة 15 دقيقة مع ورق النعناع ثم يصفى بعد ذلك ويشرب بعد صلاة الفجر، ويمشي الإنسان بعدها لمدة 10 دقائق أن أمكن حتى يتحرك ما في البطن وتكرر هذه الطريقة ثلاثة أيام متتالية كحد أقصى اذا لم يسهل البطن من أول مرة, مع التنبيه إلى انه بعد ساعة من شرب السنا يجب الإكثار من شرب ماء زمزم -إن وجد – طوال اليوم.
المقدار:
ملعقة كبيرة من السنا المكي لكل 50 كيلو من وزن الإنسان .
• الامتناع عن الأكل لمدة ساعتين بعد السنا مع الراحة والنوم على الجنب الأيمن لمن أراد النوم بعده.
• يجب دهن أماكن الإخراج بالفازلين حتى لا تحدث التهابات أو تحسس.
• يستحسن تكرار تناول السنا مع النعناع كل شهر بنفس الطريقة 3 أيام متتالية لمدة ثلاثة أشهر .
تنظيف الدورة الدموية والجهاز الليمفاوي :
لا يتم البدء ببرنامج تنظيف الدورة الدموية الا في الرابع بعد الانتهاء من برنامج تنظيف الجهاز الهضمي .
في هذا البرنامج يتم تناول ماء الزعتر التركي بعد صلاة العصر (بعد وجبة الغداء بساعة) ويستمر في تناوله لمدة ثمانية أسابيع على الاقل .
المقدار :
ربع كاس من ماء الزعتر مع إضافة ماء زمزم أن أمكن أو مياه صحية لباقي الكأس.
برنامج الرياضة بهدف توزيع الطاقة لجميع اجزاء الجسم :
• إن اختلال الطاقة في الجسم يعد من أكبر المسببات للأمراض المزمنة وخصوصا المناعية.
• يجب الجري لمدة 10 دقائق بعد شرب ماء الزعتر لإخراج السموم مع العرق.
• يجب أن يكون المكان الذي يجرى فيه المريض دافئاً.
• يتحرز الإنسان بعدها من التعرض لتيارات الهواء البارد خصوصا الوجه واليدين والرجلين مع تجنب شرب الماء البارد.
• التعرض لأشعة الشمس في ساعات الصباح الأولى أو بعد العصر لمدة 40 دقيقة على الأقل أسبوعيا ، متواصلة أو متقطعة بهدف الحصول على فيتامينd.
برنامج التنفس بهدف إعادة التوازن الكهربائي في الجسم :
• في جميع تمارين التنفس تكون أول خطوة هي تجميع اللعاب في الفم ثم أخذ النفس.
• أفضل تمرين للتنفس يكون أثناء قراءة القرآن مع التجويد والتلاوة بصوت مسموع ؛ بحيث يتم سحب النفس من الأنف وإخراجه مع الفم أثناء القراءة ، على أن تكون مدة القراءة من 15 إلى 20 دقيقة.
• التمرين الآخر يتم إجراؤه بعد كل صلاة وبشرط الطهارة، ويكون الإنسان مستلقيا على ظهره وقد رفع مستوى الكتفين أعلى من الرأس مع البدء في التنفس بسحب الهواء من الأنف وإخراجه من الفم بنفس التسارع ، مع تصور أن الهواء يتوجه إلى القلب , حتى يحس بوخزات في القلب أو برودة في القلب بعد مرور دقيقتين إلى ثلاث دقائق.
• يتم إجراء التمرين السابق أثناء السجود مع إطالة مدة السجود والنفس وإبعاد المرفقين عن الجسم.
• قد يصاحب البدء بهذه التمارين بعض الأعراض مثل الدوخة في الرأس وعدم القدرة على الكلام لمدة ثوانٍ ، وخمول وجفاف في الريق ، وهذه الأعراض تعطي مؤشرًا على اختلال التوازن الكهربائي في الجسم.
• ومما لا شك فيه أن الرياضة و التنفس الصحيح من أهم الخطوات التي تساعد على إعادة التوازن النفسي والكهربائي ؛ الأمر الذي يذهب الحزن ويزيل أعراض المرض.
البرنامج اليومي:
• ملاحظات البرنامج اليومي :
• للحصول على شفاء سريع وتام بإذن الله يجب لا تطغى السكريات والحمضيات على الأطعمة المالحة المطبوخة وذلك لكي لا يختل التوازن الصحي.
• يمكن تناول التالي مع عدم الجمع بينها وهي تسبب الغازات في القولون: الثوم والبصل النئ والأخضر والفجل والجرجير والكراث والملفوف والبروكلي والبازلاء والسبانخ والفطر (المشروم).
• تجنب السهر والنوم قبل الساعة الحادية عشرة مساءً.
• يبدأ وقت وجبة الافطار يوميا من بعد أذان الفجر بربع ساعة حتى الساعة الثامنة صباحاً.
• وقت وجبة الغداء يكون من بعد صلاة الظهر حتى قبيل أذان العصر كحد اقصى.
• وقت وجبة العشاء يبدأ من بعد صلاة المغرب حتى العاشرة مساءً.
• يتم تناول الشبت الأخضر مع جميع الوجبات بمقدار حزمة صغيرة.
• يمنع أستخدام الملح المكرر الصناعي ويجب استخدام الملح البحري أو الملح الصخري (مثل ملح القصب).
• في حالة وجود الضغط المرتفع يجب تجنب الملح الصخري واستخدام الملح البحري فقط لقلة الصوديوم فيه وارتفاع نسبة كلوريد المغنيسيوم بما يعادل ثلاثة أضعاف نسبته في الملح الصخري.
• عند ملاحظة أعراض ارتفاع الضغط كحدوث خفقان في القلب والإحساس بالنبضات داخل الصدر وبداية صداع وآلام خلف الرقبة ، فإنه يجب تناول شاي البابونج ثلاث مرات يوميا.
• عند تناول الأسماك يجب أن تكون مملحة بالملح البحري.
النصائح الغذائية :
• لوحظ أنه عندما لا يُهضَم الطعام بشكل سليم يضعف الجسم عن مقاومة المرض ؛ لذا يجب الالتزام بالتالي :
• الأكل بعد الإحساس بجوع حقيقي .
• عدم إدخال الطعام على الطعام والصبر بعد الوجبات لمدة ساعتين على الأقل ليهضم الطعام الأول.
• أكل وجبة معتدلة وتجنب الإكثار من الطعام الذي يسبب التخمة وعدم هضم الطعام بالكامل.
• عدم خلط عدد كبير من الأنواع في الوجبة الواحدة والأفضل أن تقتصر الوجبة على صنف أو صنفين أو ثلاثة فقط.
يتبع يتبع يتبع
https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/482113_236967293114455_1193518507_n.png
موضوع حصري لمنتديات شباب باتنة
