ام بهاء
09-30-2013, بتوقيت غرينيتش 08:39 PM
ماهو افضل نظام غذائي صحي مناسب؟؟؟
اريد اتبع نظام صحي مناسب متنوع يحتوي على جميع الفيتامينات وحتى اجعل جسمي يستفيد من الغذاد من دون سمنه زايده او سمنه زايده او نقص في احد الفيتامينات وغيرها من الامراض؟؟
وايضا احافظ علي قوة العظام والاعصاب وغيرها من الاجهزه
*ملاحظه: النظام المطلوب عام للعائله كامله شباب وبنات...
https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/482113_236967293114455_1193518507_n.png
موضوع حصري لمنتديات شباب باتنة
اريد اتبع نظام صحي مناسب متنوع يحتوي على جميع الفيتامينات وحتى اجعل جسمي يستفيد من الغذاد من دون سمنه زايده او سمنه زايده او نقص في احد الفيتامينات وغيرها من الامراض؟؟
وايضا احافظ علي قوة العظام والاعصاب وغيرها من الاجهزه
*ملاحظه: النظام المطلوب عام للعائله كامله شباب وبنات...
https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/482113_236967293114455_1193518507_n.png
موضوع حصري لمنتديات شباب باتنة