خ‘ــــطوَإَإَإَإت لرشاَإَإَإقهـ نفسيهـ< تدوم وتدوم وتدوم

[ام بهاء]

خ‘ــــطوَإَإَإَإت لرشاَإَإَإقهـ نفسيهـ< تدوم وتدوم وتدوم



السلامـ عليكمـ ورحمهـ الله وبركاتهـ<رد السلامـ واجبـhttp://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/get-2-2008-yds6b3uo.gif

كل منا يحتاج للرشاقهـ‘ سواء للجسمـ‘ او النفسـ‘..


خطوات الرشاقه النفسيه كالتالي:


1..متعي نفسكـِ بالاسترخاء..
2..اهتمي بشعركـِ وبشرتكـِ ووزنكـِ وحافظي على وقتكـِ ..
3..لاتجعلي الفشل يثبط من عزيمتكـِ..
4..لاتتركي الماضي ياخذكـِ معه..
5..اربطي بين هدفكـِ واسلوب حياتكـ..ِ
6..لاتتوقعي من الناس الكثير..
7..الحياهـ جميله ..استمتعي بلحظاتها..وانتِ قريبه من خالقكـِ..

واخيرَإَإَإ /
مني لكـِ يااختي ..
لاتحاولي البحث عن السعادهـ في امور الدنيا
بل ان السعادهـ
كل السعادهـ
في التقرب من الله عزوجل ...


تحياتي لكن اخواتي ::





https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/482113_236967293114455_1193518507_n.png
موضوع حصري لمنتديات شباب باتنة