ام بهاء
09-30-2013, بتوقيت غرينيتش 08:39 PM
سمك التونة خفيف ومفيد للعين والأعصاب
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كشفت أحدث الدراسات العلمية الفرنسية أن سمك التونة يمكن تناوله كبديل للسردين، حيث يحتوي على نسبة دهون تتراوح ما بين 7% إلى 8% أي أقل من سمك السردين الذى يحتوي على 12% .
وأشارت الدراسة إلى أن سمك التونة مفيد لاحتوائه على مادة (اوميغا 3) التى تفيد العين والأعصاب، كما أن نسبة الصوديوم فيه مرتفعة مما يساعد على خلطه بالسلطة الغنية بالبوتاسيوم وكذلك مع السبانخ والجزر والقرنبيط.
https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/482113_236967293114455_1193518507_n.png
موضوع حصري لمنتديات شباب باتنة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كشفت أحدث الدراسات العلمية الفرنسية أن سمك التونة يمكن تناوله كبديل للسردين، حيث يحتوي على نسبة دهون تتراوح ما بين 7% إلى 8% أي أقل من سمك السردين الذى يحتوي على 12% .
وأشارت الدراسة إلى أن سمك التونة مفيد لاحتوائه على مادة (اوميغا 3) التى تفيد العين والأعصاب، كما أن نسبة الصوديوم فيه مرتفعة مما يساعد على خلطه بالسلطة الغنية بالبوتاسيوم وكذلك مع السبانخ والجزر والقرنبيط.
https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/482113_236967293114455_1193518507_n.png
موضوع حصري لمنتديات شباب باتنة
