ام بهاء
09-30-2013, بتوقيت غرينيتش 08:39 PM
8 طرق للوقايه من نزلات البرد
]أهم النصائح للوقايه من نزلات البرد والانفلونزا أثناء تغيير الفصول:[/U]
1- الحذر من التعرض للتغيرات المناخية المفاجئة كالخروج من منطقة دافئة إلى منطقة باردة.
2- عدم الخروج من المنزل بعد الاستحمام بالماء الدافئ مباشرة.
3- عدم نزع الملابس فور الدخول إلى المنزل.
4- عدم التواجد فى الأماكن المزدحمة .
5- تناول كثير من المشروبات الدافئة.
6- تناول كثير من الخضروات والفاكهة الطازجة الغنية بفيتامين سى كالبرتقال والجوافة والليمون.
7- يراعى استشارة الطبيب عند بداية التعرض لنزلات البرد مباشرة.
8- عدم الخروج فى الأجواء الباردة بالنسبة لمن يعانون من حساسية الصدر
https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/482113_236967293114455_1193518507_n.png
موضوع حصري لمنتديات شباب باتنة
]أهم النصائح للوقايه من نزلات البرد والانفلونزا أثناء تغيير الفصول:[/U]
1- الحذر من التعرض للتغيرات المناخية المفاجئة كالخروج من منطقة دافئة إلى منطقة باردة.
2- عدم الخروج من المنزل بعد الاستحمام بالماء الدافئ مباشرة.
3- عدم نزع الملابس فور الدخول إلى المنزل.
4- عدم التواجد فى الأماكن المزدحمة .
5- تناول كثير من المشروبات الدافئة.
6- تناول كثير من الخضروات والفاكهة الطازجة الغنية بفيتامين سى كالبرتقال والجوافة والليمون.
7- يراعى استشارة الطبيب عند بداية التعرض لنزلات البرد مباشرة.
8- عدم الخروج فى الأجواء الباردة بالنسبة لمن يعانون من حساسية الصدر
https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/482113_236967293114455_1193518507_n.png
موضوع حصري لمنتديات شباب باتنة
