نصائح كي تصبح ايجابيا....

[loulou ange]

الايجابية هدف أساسي في الحياة لانها تجعلها أسهل و تجعل الحالة النفسية أفضل .فما هي النصائح التي قد تساعد على الاقتراب من الايجابية و التحلي بها !؟
1_اعترفبوجود مشكلات في حياتك .فاساس الايجابية هو الواقعية و بالتالي عليك تحديد مشاكلك و تحديد العقبات في طريقك
2_ضع اهدافا واضحة المعالم قابلة التحقيق واجعل هذه الاهداف منطقية متسلسلة
3_تذكر بان التشاؤم لن يفيد أحدا فيقول الشاعر ايليا ابو ماضي :"إن كنت مكتئبا لعز قد مضى ......هيهات يرجعه إليك فتندم"
4_أحط نفسك بأصدقاء يحبون الدعابة و يضحكون و ليسوا من النوع السلبي المتشائم
5_إقرأ قصص العلماء حول العالم و الذين صعدوا من الحضيض إلى القمة
6_إبتسم في وجه من لا تعرفهم هذا له مفعول السحر على شخصية اﻹنسان و عندما قرأتها أول مرة لم أفهم معناها حتى طبقتهأ
7_اعمل بجد و ركز على تعلم مهارات جديدة فمن شأن ذلك رفع الثقة بنفسك و الثقة مصدر مهم للايجابية
8_نم جيدا مثل سائر البشر أي إجعل نهارك ﻷعمل و ليلك ﻷنوم

انشاء اﻷه اكون قد افدتكم



https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/482113_236967293114455_1193518507_n.png (http://www.dzbatna.com)
©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى (http://www.dzbatna.com)©