عصير سهل وبسيط و فوائده كثيرة

[salima]

السلام عليكم
هدا العصير مغذي ومقوي ومنشط خاصة للاطفال وكبار السن
مكوناته1كلغ جزر
2كيلو برتقال
رطل ليمون
علبة ياوورت
3 لترات ماء
سكر للتحلية


الطريقة
نغسل الجزر جيدا بدون تقشيره
لان فيتامينات الجزر موجودة كذلك في القشرة بعد ذلك نقطعه حلقات ونظعه في3لترات ماء فوق الناريطيب حتي يصبح مقدار الماء حوالي لترين
نتركه يبرد بعد ذلك نرحيه ونصفيه
نعود للبرتقال والليمون
نعصرهم ونظيف عصيرهم لعصير الجزرونظيف علبة الياوورت و السكرونخلط جيدا ويعبا في قارورات
صدقوني مذاقه روعة وفوائده مكوناته تدل عليها
ملاحظة السكر كل واحدة حسب ذوقها
ان شاء الله يعجبكم




https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/482113_236967293114455_1193518507_n.png (http://www.dzbatna.com)
©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى (http://www.dzbatna.com)©