ام بهاء
09-30-2013, بتوقيت غرينيتش 12:28 AM
الافراط في أخذ آراء الاخرين يتعب النفسية.
الاهتمام الزائد عن الحد بآراء الآخرين قد يفقدك عقلك هكذا ينصح أطباء النفس كل من يعانى من الاهتمام الزائد بآراء الآخرين فيه، ومدى رضائهم عنه وما أن كانوا يتحدثون عنه أو يخوضون فى سيرته أم لا، فالإنسان يجب ألا يهتم كثيرا بهذا الأمر.
وفى هذا الموضوع يحدثنا الدكتور أمجد العجرودى استشارى أمراض الطب النفسى بالمجلس الإقليمى للطب النفسى، مشيرا إلى أن الإنسان قد يهتم كثيرا بآراء من حوله فيه وفى تصرفاته وأفعاله، وهو أمر نشعر به جميعا ولكن المبالغة والإفراط فى وقف حياة الإنسان على آراء الناس فهو أمر بالغ الخطورة على الصحة النفسية.
فالناس فى طبيعتهم لا يكتفوا عن إبداء الآراء، ويجب ألا يهتم الإنسان إلى درجة مفرطة بآراء الناس فيه حتى لا تهتز ثقته بنفسه وتصبح آراء الناس هى مرجعيته الدائمة للرضا عن نفسه، كما أن الإفراط هذا قد يضره كثيرا فبالتدريج يصاب الإنسان بنوع من الإرهاق النفسى المتسبب فيه آراء الناس،
لأن ليس هناك ما يجتمع عليه الجميع خاصة أن الإنسان فى الغالب يركز مع النقاط السلبية فى شخصيته، وخاصة إذا كانت هناك آراء سلبية تجاهه أو تجاه مواقفه أو آرائه أو مظهره، وهو ما يمكن أن يؤثر عليه بشدة.
من الطبيعي تمامآ أن نشعر بالارهاق، وهذا النوع من التعب الجسدي والنفسي أمر طبيعي، ويمكننا عادة إستعادة طاقتنا المفقودة بالراحة أو التمرين .
اسباب التعب النفسي فتشتمل ما يلي :
1) تحميل النفس فوق طاقتها ، خاصة عند عدم القدرة على رفض ما يفرض عليها
2) الضجر أو نقص التشجيع من العائلة أو الاصدقاء أو الزملاء
3) المرور بازمة كبيرة ، كفقدان الشريك أو العمل أو الرحيل أو مواجهة مشكلة عائلية
الاكتئاب
4) مشاكل نفسية سابقة لم يتم حلها برغم كثرة الاراء تضاربها
5) كبت الغضب عوضآ عن التعبير عنه
https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/482113_236967293114455_1193518507_n.png
موضوع حصري لمنتديات شباب باتنة
الاهتمام الزائد عن الحد بآراء الآخرين قد يفقدك عقلك هكذا ينصح أطباء النفس كل من يعانى من الاهتمام الزائد بآراء الآخرين فيه، ومدى رضائهم عنه وما أن كانوا يتحدثون عنه أو يخوضون فى سيرته أم لا، فالإنسان يجب ألا يهتم كثيرا بهذا الأمر.
وفى هذا الموضوع يحدثنا الدكتور أمجد العجرودى استشارى أمراض الطب النفسى بالمجلس الإقليمى للطب النفسى، مشيرا إلى أن الإنسان قد يهتم كثيرا بآراء من حوله فيه وفى تصرفاته وأفعاله، وهو أمر نشعر به جميعا ولكن المبالغة والإفراط فى وقف حياة الإنسان على آراء الناس فهو أمر بالغ الخطورة على الصحة النفسية.
فالناس فى طبيعتهم لا يكتفوا عن إبداء الآراء، ويجب ألا يهتم الإنسان إلى درجة مفرطة بآراء الناس فيه حتى لا تهتز ثقته بنفسه وتصبح آراء الناس هى مرجعيته الدائمة للرضا عن نفسه، كما أن الإفراط هذا قد يضره كثيرا فبالتدريج يصاب الإنسان بنوع من الإرهاق النفسى المتسبب فيه آراء الناس،
لأن ليس هناك ما يجتمع عليه الجميع خاصة أن الإنسان فى الغالب يركز مع النقاط السلبية فى شخصيته، وخاصة إذا كانت هناك آراء سلبية تجاهه أو تجاه مواقفه أو آرائه أو مظهره، وهو ما يمكن أن يؤثر عليه بشدة.
من الطبيعي تمامآ أن نشعر بالارهاق، وهذا النوع من التعب الجسدي والنفسي أمر طبيعي، ويمكننا عادة إستعادة طاقتنا المفقودة بالراحة أو التمرين .
اسباب التعب النفسي فتشتمل ما يلي :
1) تحميل النفس فوق طاقتها ، خاصة عند عدم القدرة على رفض ما يفرض عليها
2) الضجر أو نقص التشجيع من العائلة أو الاصدقاء أو الزملاء
3) المرور بازمة كبيرة ، كفقدان الشريك أو العمل أو الرحيل أو مواجهة مشكلة عائلية
الاكتئاب
4) مشاكل نفسية سابقة لم يتم حلها برغم كثرة الاراء تضاربها
5) كبت الغضب عوضآ عن التعبير عنه
https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/482113_236967293114455_1193518507_n.png
موضوع حصري لمنتديات شباب باتنة
